Vybrat si terapeuta je jako hledat tu správnou botu – musí sedět, a to nejen stylem, ale hlavně pocitově. A s tímhle výběrem, ruku na srdce, občas tápeme. Muž nebo žena? Hraje to vůbec roli? Odpověď není černobílá a možná vás překvapí, jak moc se to liší od osobnosti k osobnosti.
Muž nebo žena: První dojem klame?
Možná máte za sebou zkušenost, kdy vás instinkt táhl k terapeutce s vlídným úsměvem, ale nakonec jste zjistili, že vám její přístup nesedí. Nebo jste se ostýchali svěřit muži s bradkou, ale on vás dokázal provést nejtěžšími momenty života. Stereotypy stranou, pojďme se podívat, co se skrývá za tímto rozhodováním.
Co hraje roli?
Není to jen o pohlaví, ale o chemii, o vibracích, o tom „něco“. Ale abychom to trochu rozpletli:
- Pohled na svět: Muži a ženy (v průměru, abychom se vyhnuli generalizacím) mají často rozdílné životní zkušenosti, a tím pádem i pohled na svět. Někdy to může být výhoda, jindy naopak.
- Empatie: Neplatí, že ženy jsou automaticky empatičtější. Empatie je dovednost, kterou si každý osvojuje jinak.
- Terapeutický styl: Někteří terapeuti pracují systematičtěji, jiní intuitivněji. Terapeutický styl je důležitější než pohlaví.
Nebojte se zkusit!
Moje rada? Nespoléhejte se na první dojem. Zkuste si domluvit úvodní sezení s několika terapeuty, ať už muži nebo ženami. Ptejte se, ptejte se a ptejte se. A hlavně poslouchejte svůj vnitřní hlas. On vám napoví, kdo je ten pravý parťák na vaší cestě.
Otázky, které vám usnadní rozhodování
Nevíte, kde začít? Tady je pár otázek, které vám pomohou:
- Cítím se s tímto člověkem bezpečně?
- Rozumím jeho vysvětlování?
- Mám pocit, že mě chápe?
- Respektuje moje hranice?
A pamatujte, je to vaše volba. Máte právo změnit terapeuta, pokud vám to nesedí. Hledání toho pravého může trvat, ale stojí to za to.