Psychoterapeutické směry

Kognitivní behaviorální terapie a její krátkodobé výhody

Co je Kognitivní behaviorální terapie (KBT)? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je přístup k psychoterapii, který se zaměřuje na změnu myšlení a chování. Kombinuje principy kognitivní terapie a behaviorální terapie s cílem vyřešit problémy pacienta a dosáhnout pozitivních změn. KBT se často využívá k léčbě deprese, úzkosti, fobie, stresu a dalších psychologických onemocnění. KBT je krátkodobou […]

Kognitivní behaviorální terapie a její krátkodobé výhody Read More »

Jak pracovat s panickou atakou v Gestalt psychoterapii?

Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na průzkum a porozumění jedincem vytvářeným vztahům. Cílem je pochopení toho, jak se lidé snaží vyrovnat se svými problémy, a jejich změnu, aby byli schopni dosáhnout požadovaných cílů. Jak pracovat s panickou atakou v Gestalt psychoterapii? Gestalt psychoterapie může být skvělým nástrojem k

Jak pracovat s panickou atakou v Gestalt psychoterapii? Read More »

Jak se naučit větší spokojenosti a štěstí s kognitivně behaviorální terapií

Můžete se naučit, jak se cítit více šťastní a spokojení s kognitivní terapií Každého z nás občas trápí deprese, úzkost a smutek. Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je odborný terapeutický přístup, který vám může pomoci získat větší spokojenost a štěstí. To je dosaženo pomocí kombinace kognitivních a behaviorálních technik, které vám pomohou změnit negativní myšlenky a

Jak se naučit větší spokojenosti a štěstí s kognitivně behaviorální terapií Read More »

Jak funguje skupinová Gestalt psychoterapie

Jak funguje skupinová Gestalt psychoterapie? Co je skupinová gestalt psychoterapie? Skupinová gestalt psychoterapie je terapeutická metoda, která se zaměřuje na vytvoření bezpečného prostředí pro sdílení osobních zkušeností. Cílem je rozpoznat a pracovat se skrytými emocemi, vyřešit problémy a nalézt nové možnosti. Tento druh psychoterapie se obvykle provádí ve skupinách početných 5 až 12 lidí. Jak

Jak funguje skupinová Gestalt psychoterapie Read More »

Jak se vyrovnat s traumatem pomocí arteterapie?

Co je arteterapie? Arteterapie je terapeutická metoda, která využívá umělecké techniky v procesu léčby. Využívá se u různých nemocí jako jsou například psychické obtíže nebo trauma. Pomocí arteterapie můžete nalézt a prožít svoji schopnost uzdravit se a zvládnout stres. Jak arteterapie může pomoci s traumatem? Arteterapie může být užitečná při zvládání trauma. Díky ní můžete

Jak se vyrovnat s traumatem pomocí arteterapie? Read More »

Co je kognitivní behaviorální terapie?

Co je kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychologická terapie, která se zaměřuje na převzetí kontroly nad našimi myšlenkami, pocity a chováním. Pomáhá nám pochopit, jak naše myšlení ovlivňuje naše chování a jak můžeme změnit negativní myšlenky na pozitivní. KBT je založena na myšlence, že naše myšlenky, pocity a chování jsou vzájemně propojeny

Co je kognitivní behaviorální terapie? Read More »

Gestalt psychoterapie a fobie

Co je Gestalt psychoterapie a jak funguje? Gestalt psychoterapie je psychoterapeutická metoda, která se zaměřuje na sebepoznání a zpracování traumatu. Vychází z předpokladu, že lidé mají tendenci vyhýbat se nepříjemným pocitům a skrývat je pod vrstvou zdánlivě racionálního chování. Záměrem Gestalt psychoterapie je pomoci lidem objevit a vyjádřit skryté emoce a naučit je být se

Gestalt psychoterapie a fobie Read More »

Gestalt psychoterapie a její vliv na sebevědomí

Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je psychologická technika, která se snaží usnadnit klientům pochopit jejich vnitřní procesy. Je to jedna ze starších psychoterapeutických metod, která se snaží léčit různé duševní poruchy a problémy. Tato metoda se snaží pomoci klientům vyřešit jejich problémy, pochopit je, uvědomit si je a začít je řešit. Jak Gestalt psychoterapie

Gestalt psychoterapie a její vliv na sebevědomí Read More »

Jak pracuje terapeut s klienty v psychoterapii analytické?

Jak se terapeut pracuje s klienty v psychoterapii analytické? Psychoterapie analytická je léčebný postup, který pomáhá lidem řešit jejich psychické problémy. Proces psychoterapie je vysoce interaktivní a vyžaduje od obou stran – terapeuta a klienta – spolupráci. Terapeut vytváří prostředí, ve kterém se může klient cítit bezpečně, a využívá různé techniky, aby pomohl klientům pochopit

Jak pracuje terapeut s klienty v psychoterapii analytické? Read More »

Gestalt psychoterapie a její cíle

Co je Gestalt psychoterapie a jaké jsou její cíle? Gestalt psychoterapie je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na zážitky a pocity klientů. Je to interakční proces, který pomáhá lidem uvědomit si, jak jsou psychicky, fyzicky a emocionálně vyvážení. Je to holistický přístup, který se soustředí na celou osobu, nejen na její psychické stavy. Gestalt psychoterapie

Gestalt psychoterapie a její cíle Read More »