ADHD. Dětská hyperaktivita. To je to první, co se člověku vybaví, že? A víte, že to není jen dětská záležitost? A co víc, víte, že u žen se projevuje úplně jinak a často zůstává skrytá pod nánosem úzkostí, deprese nebo prostě jen „divné“ povahy? Přitom to může mít obrovský vliv na kvalitu života. Jak se říká, ďábel se skrývá v detailu, a u ADHD u žen to platí dvojnásob.
ADHD u žen: Často přehlédnutá diagnóza
Možná si říkáte, že se vás to netýká. Ale zkuste se zamyslet. Jste chronicky nespolehlivá? Neustále zapomínáte? Máte problém s organizací a plánováním? Jste impulzivní v rozhodování a pak toho litujete? Možná se za tím skrývá víc, než si myslíte.
Masky a přetvářka
Ženy s ADHD se často naučí mistrovsky maskovat. Snaží se zapadnout, držet krok s ostatními. Učí se kompenzovat své nedostatky a hyperaktivitu skrývají pod roušku dokonalosti. Ale víte co? To je strašně vyčerpávající. Je to jako neustále hrát divadlo. A to se dřív nebo později podepíše na psychickém zdraví.
Projevy ADHD u žen: Od chaosu k vyhoření
Nejde jen o neschopnost udržet pořádek v bytě (i když i to může být problém). ADHD se projevuje i v partnerských vztazích, v práci, ve výchově dětí. Problémy s udržením pozornosti, impulzivita, neschopnost dokončit úkoly – to všechno vede k chronickému stresu a vyhoření. A co je nejhorší? Často si myslíme, že jsme prostě jen líné, neschopné a hloupé. A to je obrovská nespravedlnost.
Jak se pozná ADHD?
Diagnostika u žen je složitější. Často se ADHD zaměňuje za jiné psychické problémy, jako jsou deprese, úzkosti nebo poruchy osobnosti. Je důležité obrátit se na odborníka, který se specializuje na ADHD u dospělých. Diagnostika zahrnuje rozhovor, psychologické testy a zhodnocení anamnézy.
Existuje řešení?
Naštěstí ano! ADHD se dá léčit. Existují léky, které pomáhají s udržením pozornosti a snižují impulzivitu. Důležitá je i psychoterapie, která pomáhá s organizací, plánováním a zvládáním emocí. A co je nejdůležitější? Se přijmout sama sebe taková, jaká jsem. S ADHD i bez něj. Protože, jak se říká, nikdo není dokonalý. A to je přece dobře.