Tak jo, pojďme si dneska trochu orazit a zamyslet se nad věcmi, co fakt stojí za to. Víte, jak se říká, že v tomhle bláznivým světě je občas těžký najít klid? No, někdo na to má recept, a my se na něj dneska mrknem. Zkuste na chvilku vypnout a ponořit se do myšlenek jednoho moudrého pána.
Dalajlama: 5 lekcí pro klidnou duši a šťastnější život
Dalajlama, duchovní vůdce Tibetu, už léta inspiruje lidi po celým světě. Jeho slova maj sílu a umí člověka fakt nakopnout. A víte co? On to nedělá z pozice nějakýho guru, ale úplně lidsky, od srdce. Takže, co nám tenhle chlapík radí pro šťastnej život?
1. Pomíjivost – nic netrvá věčně
Život je změna, to je stará známá věc. Ale ruku na srdce, kdo z nás si to fakt uvědomuje? Dalajlama říká, že uvědomění si týhle pomíjivosti je klíčový. Když se ti nedaří, vzpomeň si, že ani to nebude trvat věčně. A když jsi šťastnej, užívej si to naplno, protože i to jednou pomine. Je to koloběh, a my jsme jeho součástí. To je prostě život, no né?
2. Buďte laskaví – k sobě i k ostatním
Každej z nás se občas seřve, že něco nezvládl, že není dost dobrej. Ale co zkusit to jinak? Být na sebe hodnej? Dalajlama říká: „Buďte laskaví, kdykoliv je to možný. Vždycky je to možný.“ Zkuste si to vzít k srdci. I malá laskavost dokáže udělat divy, a to jak pro vás, tak pro lidi kolem. Víte co se říká, jak se do lesa volá, tak se z lesa ozývá.
3. Meditace – cesta k sobě samému
Meditace, to není žádná esoterická blbost, jak si možná někdo myslí. Je to způsob, jak se zastavit, zklidnit mysl a podívat se na sebe zevnitř. Uvědomit si, co cítíme, co si myslíme. A když to víme, můžeme s tím pracovat. Můžeme se zbavit stresu, úzkosti a naučit se víc vnímat lidi kolem sebe. Funguje to jako takový restart hlavy, fakt doporučuju!
4. Soucit – vcítit se do druhých
Víte co? Každej z nás touží po štěstí. A každej z nás se občas trápí. Když si to uvědomíme, začneme se na lidi dívat jinak. S větším soucitem. Pochopíme, že i ten „protiva“ v práci má svý starosti a že třeba jen potřebuje pomoc. A víte co je na tom nejlepší? Když pomůžeme druhým, sami se cítíme líp. Soucit prostě funguje oboustranně.
5. Spojení – jsme v tom spolu
Žijeme v době, kdy je všechno propojený. A i když se to občas nezdá, jsme součástí jednoho velkýho celku. Jsme lidi a jsme si rovni. Když si to uvědomíme, začneme se k sobě chovat s větší úctou a ohleduplností. A to se pak odráží i v našem vlastním životě. Svět je zrcadlo, pamatujte.
Tak co, zkusíte to? Zkusíte se zamyslet nad těmito lekcemi a třeba je i začlenit do svýho života? Myslím, že za to stojí. A pamatujte, i malej krůček je lepší než žádnej. Držím vám palce a přeju klidnou duši!
Zdroje:
Neuvedeny