Víte, občas se mi zdá, že život je jako jízda na horské dráze. Chvíli jsme nahoře, smějeme se a cítíme se jako králové světa, a pak najednou prudký sjezd dolů, kde se jen snažíme udržet a doufáme, že to brzy skončí. A víte, kde se tahle horská dráha projevuje nejvíc? No přece v partnerských a rodinných vztazích. Jeden den se milujete k smrti, a druhý byste se nejraději neviděli.
Manželské a rodinné poradenství: Řešení konfliktů a podpora komunikace
Možná si říkáte: „Poradna? To je pro ty, co už jsou na dně.“ Ale já si myslím, že je to spíš jako preventivní prohlídka u doktora. Chodíme tam, abychom zjistili, jestli je všechno v pořádku, a případně včas zasáhli, než se něco pokazí. A s vztahy je to stejné. Někdy potřebujeme jen malou pomoc, abychom se vrátili na správnou cestu.
Proč se vlastně hádáme?
Hádky. Kdo je nemá, že? Ale víte, proč se hádáme? Často to není o tom, co říkáme, ale jak to říkáme. Nebo spíš, jak se u toho cítíme. Někdy za hněvem stojí jen strach, nejistota nebo pocit, že nejsme dost dobří. A pak se to nabaluje a nabaluje, až vybuchneme kvůli naprosté hlouposti. Třeba kvůli nezavřené tubě od zubní pasty. Znám to, sama to zažívám. Ale co s tím?
Komunikace je základ
Klišé, já vím. Ale co je na tom špatně? Vždyť je to pravda! Upřímná a otevřená komunikace je jako klíč k zamčeným dveřím. Můžete se s partnerem nebo s rodinou hádat donekonečna, ale dokud si nesednete a neřeknete si upřímně, co vás trápí, nikam se nepohnete. Ale pozor, mluvit neznamená jen říkat, co si myslíte. Znamená to i poslouchat. A to je někdy těžší než mluvit.
Techniky, které vám mohou pomoct
Existuje spousta technik, které vám můžou pomoct zlepšit komunikaci a řešit konflikty. Třeba aktivní naslouchání (snažíte se skutečně pochopit, co vám ten druhý říká), vyjadřování pocitů (říkáte, jak se cítíte, místo toho, abyste obviňovali) nebo hledání kompromisů (oba musíte něco obětovat, abyste dosáhli dohody). Někdy to chce zkusit něco nového, co říkáte?
Kdy vyhledat odbornou pomoc?
Někdy se stane, že už na to sami nestačíme. A to je v pořádku. Není žádná ostuda vyhledat odbornou pomoc. Manželský a rodinný poradce je jako zkušený průvodce, který vám pomůže zorientovat se v bludišti vašich vztahů. Pomůže vám pochopit, co se děje, naučí vás nové komunikační techniky a podpoří vás na cestě ke šťastnějšímu a harmoničtějšímu vztahu. A víte co? Možná to bude ta nejlepší investice, kterou jste kdy udělali. Vždyť o co jiného jde v životě, než o šťastné vztahy?