Žijeme v době velkých změn. Mnoho z nás si uvědomuje, že nastal čas pro zásadní posun. Chceme žít smysluplněji, a to znamená jedno: vyčistit si život od negativity a přestat tolerovat věci, které si to nezaslouží.
Osm věcí, které si už nikdy nesmíte nechat líbit: Hranice, které si zasloužíte
Jedním z nejzdravějších kroků, které můžete udělat, je omezit vliv toxických lidí a chování. Nezaslouží si ani minutu vašeho času. Jen tak můžete začít růst a stát se tou nejlepší verzí sebe sama.
Pojďme se podívat na osm věcí, které byste už nikdy neměli tolerovat, nebo si je alespoň pořádně ohlídat:
1. Kontrolující chování, které přerůstá v týrání
Někdy začíná nenápadně, ale může se zvrhnout v domácí násilí. A to je víc než vážné. Nikdy byste neměli dopustit, aby vás někdo shazoval a dělal z vás „dramatickou“ osobu, jen aby sám vypadal lépe.
Pokud se s tím potýkáte, neváhejte a vyhledejte pomoc. Máte právo na bezpečí a štěstí.
2. Shazování kvůli vzhledu
Tohle je kruté, dětinské a vychází z patriarchálních nesmyslů. Navíc to může být manipulativní taktika, jak vás přesvědčit, že „nikdy nebudete dost dobrá“. Ať už jde o narážky na váhu, výšku, vlasy, postavu – cokoliv. Je to prostě hnusné.
Jste krásná. A spousta lidí to ví. Nepotřebujete se obklopovat lidmi, jejichž vnitřní ošklivost je nutí říkat vám opak.
3. Nechat se využívat
Je obrovský rozdíl mezi přátelskostí a tím, že si z vás někdo dělá rohožku. Pokud dovolíte, aby s vámi lidé manipulovali a pošlapávali vás, ukazujete tím nedostatek sebeúcty. Máte právo být vyslyšeni, máte právo na respekt, a to především od lidí, které znáte. Ozvěte se! Dejte jim najevo, že si tohle už nenecháte líbit. Možná pak začnou oceňovat, že se umíte postavit za sebe.
Vy určujete pravidla hry, co se týče toho, jak s vámi ostatní jednají. Pokud to nerespektují, nechte je jít. Zasloužíte si být respektováni a oceňováni.
4. Kritika osobnosti, ne jednání
Stěžovat si na konkrétní chování – že někdo nedodržel slib, nechal vás hodinu čekat, nevynesl koš – to je jedna věc. Ale kritizovat něčí charakter, to už je úplně jiná liga.
Tyhle kritiky obvykle začínají slovy „Ty nikdy…“ nebo „Ty vždycky…“ a následuje litanie výčitek. Tohle není v pořádku. Pokud se ve vztahu cítíte ponižovaně a shazovaně, neomlouvejte to.
Omlouváním takové chování podporujete a normalizujete ho.
5. Práce, kterou nenávidíte
Práce vám zabírá většinu času. Opravdu chcete dělat něco, co vás nebaví, jen abyste zaplatili účty? Neuspokojte se s místem jen proto, že máte jistotu stálého příjmu. Vždycky můžete změnit svůj životní styl a přizpůsobit ho nižšímu platu, pokud budete dělat to, co vás naplňuje. Dělat každý den monotónní, otravné činnosti se nakonec projeví na vašem fyzickém i psychickém zdraví a kreativitě. Neobětujte své blaho jen pro naplnění finančních potřeb.
Vaše štěstí je důležitější než peníze. Pokud vás tlak posouvá dopředu, pak to má smysl. Ale pokud vás nutí dělat neetické věci, pak to za to nestojí.
6. Gaslighting
Gaslighting je forma manipulace, při které se oběť začne pochybovat o svém vnímání reality, o svých zážitcích a o svém chápání událostí. Manipulátor popírá, co řekl nebo udělal, a tvrdí, že jste si to vymysleli nebo špatně pochopili. Tím zpochybňuje vaši důvěru ve vlastní úsudek. Děje se to, protože vás dotyčný vnímá jako slabšího a snadno ovladatelného. Děti to zažívají od rodičů, partneři od partnerů…
7. Nedostatek důvěry
Kromě respektu musí ve všech vztazích panovat i vzájemná důvěra. Pokud svému partnerovi/partnerce nedůvěřujete, měli byste si o tom promluvit, nebo vztah ukončit dřív, než zajde příliš daleko.
Aby vztah fungoval, obě strany se v něm musí cítit naprosto bezpečně, otevřeně a akceptovaně. Nedostatek důvěry může zničit i jinak zdravý vztah.
8. Ztráta sebeúcty
Pokud máte pocit, že jste ztratili sebeúctu, je na čase udělat zásadní změny v tom, jak fungujete a co si v životě dovolíte. Často se v takové situaci ocitáme proto, že si neuvědomujeme svou hodnotu a svůj potenciál. Vidíme jen špičku nosu, místo abychom se zaměřili na to, kým jsme a kým můžeme být. Musíte se naučit vážit si sami sebe.
Držte se toho, čemu věříte a co víte. Je to možné, ale musíte začít!
Tohle jsou věci, které byste neměli tolerovat, bez ohledu na to, jaké má kdo standardy. Udělejte si jasnou hranici mezi tím, co je přijatelné a co už ne.