Znám to asi každý. Máte kamaráda, kolegu, možná i člena rodiny, který jako by žil v bublině. Všechno se točí kolem něj a vy se cítíte, že jste jenom diváci jeho velkolepého představení. Má to vůbec řešení? Jak se nenechat vysát a chránit si tu svou tolik potřebnou pohodu?
Sobci v našem okolí: Jak se nenechat vysát a chránit si vlastní pohodu
Přiznejme si, s takovými lidmi je to někdy na palici. Ale než je odsoudíme, zkusme se na to podívat trochu jinak.
1. Zkuste pochopit, co jejich sobecké chování spouští
Chápat neznamená omlouvat, to je jasný. Ale když zjistíte, co se za tím skrývá, proč se chovají, jak se chovají, najednou je to snesitelnější. Třeba zjistíte, že to není zlá vůle, ale spíš nějaká vnitřní nejistota nebo strach. Děti jsou taky přirozeně sobecké, než se naučí brát ohled na druhé. A někdy je to i obranný mechanismus, hlavně u starších nebo nemocných lidí.
2. Neberte si to osobně, zůstaňte sami sebou
Snadno se necháte vtáhnout do jejich hry. Začnou vás obviňovat, že se jim málo věnujete, že je zanedbáváte. Nenechte se vyprovokovat. Nemusíte skákat, jak pískají. Nemusíte se jim neustále podřizovat. Pořád jste pánem situace vy sami. A když už je toho na vás moc, vypněte. Jděte si zaběhat, přečtěte si knížku, prostě dělejte něco, co vás dobije.
3. Zbavte se mylných představ o sobectví
Kolikrát slýcháme, že mít děti je nesobecké a nemít je sobecké. Blbost! Lidi můžou mít děti z úplně sobeckých důvodů. Proto je důležitý se na to podívat z širší perspektivy. Někdo je sobecký, aniž by si to uvědomoval. A proto je fajn se s nimi občas zkusit pobavit a ukázat jim to z jiného úhlu pohledu.
4. Začněte mluvit o tom, co zajímá vás
Už vás nebaví jen poslouchat jejich monology? Zkuste nenásilně změnit téma. Hele, slyšel jsi o…? Viděl jsi včera…? Ze začátku to možná bude vypadat divně, ale dejte jim tím najevo, že už bylo dost jejich historek. A když se budou chtít vrátit k tomu svému, klidně je upozorněte, že už jste to slyšeli.
5. Omezte čas, který s nimi trávíte, a obklopte se lidmi, kteří vás podporují
Prostor dělá divy. Když se s nimi nebudete stýkat tak často, budete mít víc času na sebe a na to, co vás baví. A to je lepší než se s nimi úplně přestat bavit, zvlášť když jde o rodinu nebo kolegu. Stanovte si hranice a připomeňte jim, že svět se netočí jen kolem nich. A hlavně se obklopte lidmi, kteří vás podporují a pomáhají vám růst. Pak nebudete mít potřebu se podřizovat cizím povinnostem.
6. Naučte se rozlišovat zdravé a toxické sobectví
Když jste pořád s někým sobeckým, začnete mít výčitky, že myslíte na sebe. Ale to není nic špatného! Mít se rád je právo každýho z nás. Ale toxicky sobečtí lidi vás můžou přesvědčit o opaku. Proto je důležitý se mít rád. Každej potřebuje trochu zdravýho sobectví, aby se cítil dobře. A když poznáte ty toxický vzorce, můžete se jim vyhnout. Dopřejte si občas něco hezkýho a plňte si svoje sny. Jste důležití!