Trápí vás úzkost, deprese nebo stres? Vyzkoušejte zdarma aplikace pro duševní pohodu! Objevte 5 skvělých appek, které vám pomohou sledovat náladu, zvládat stres a zlepšit duševní zdraví. Daylio, Three Good Things, Pacifica, Calm a Calm Harm – recenze a tipy na využití.
Zdarma ke klidu: 5 aplikací pro duševní pohodu, které vám mohou změnit život Read More »
Život ti hází klacky pod nohy? Necítíš se sama? Tipy, jak se nadechnout a najít cestu zpět do života, když světlo zhasíná. 10 kroků, jak zvládnout těžké chvíle: kontakt s blízkými, zvířecí terapie, pobyt mezi lidmi, ventilace, psaní, pohyb, hledání pozitivního, využití technologií, linka důvěry a pohotovost. Nejsi sama!
Když se zdá, že světlo zhasíná: 10 kroků zpět do života Read More »
Život ti hází klacky pod nohy? Necítíš se sama? Tipy, jak se nadechnout a najít cestu zpět do života, když světlo zhasíná. 10 kroků, jak zvládnout těžké chvíle: kontakt s blízkými, zvířecí terapie, pobyt mezi lidmi, ventilace, psaní, pohyb, hledání pozitivního, využití technologií, linka důvěry a pohotovost. Nejsi sama!
Když se zdá, že světlo zhasíná: 10 kroků zpět do života Read More »