Cítíte se v poslední době stále unavení? Možná jste v poslední době více vyčerpaní a vyčerpaní než v minulosti, ale nevíte proč. Existuje řada důvodů, které mohou přispívat k nedostatku energie, a některé z nich vás mohou ovlivňovat, aniž byste o tom věděli. Pokud vás tedy zajímá, jaké by to mohly být, zde je 5 […]
5 věcí, které vám ubírají energii Read More »
1. Ucházejte se o pracovní místa, která odpovídají vašim dovednostem. Zamyslete se nad tím, co vás znepokojuje, a najděte si práci, která se zaměřuje na vaše silné stránky a dovednosti. Pokud pracujete na místech s rychlým tempem, kde je potřeba mnoho úkolů a nepředvídatelnost, jako je například potravinářský průmysl nebo zákaznický servis, možná byste se
6 tipů, jak hledat práci, když máte úzkosti Read More »
Někdy se mi v hlavě všechno točí. Vymkne se mi to z rukou tak rychle, až mi vyschne v ústech. Takové sucho, jaké byste asi cítili, kdybyste si vnitřek úst třeli smirkovým papírem. Mám tendenci hodně přemýšlet. Mám tendenci nepřestávat vidět siluety písmen. Hláskovat, jak se všechno může strašně pokazit. Každou příhodu a každou větu
Monology mysli: O přemýšlení Read More »
Důvěřovali jste někdy někomu, komu jste neměli? Nebo vás někdo blízký zradil? Vrazil vám někdy někdo, koho máte rádi, nůž do zad? Nebo vás donutil litovat, že jste si kdy mysleli, že mu můžete věřit? Důvěra, která je základem všech zdravých vztahů, je definována jako důvěra v druhé, že vždy přijdou, když to potřebujete. A
7 typů lidí, kterým byste neměli věřit Read More »
Věděli jste, že komunikace je mnohem víc než jen obsah vašich slov? Studie ukazují, že řeč těla, tón a vybraný důraz na určitá slova hrají velkou roli při předávání vašeho sdělení. Všechny tyto faktory jsou součástí čtyř komunikačních stylů – pasivního, agresivního, pasivně-agresivního a asertivního. Podívejme se blíže na asertivní styl. Asertivní empatik se umí
5 znaků asertivního empatického člověka Read More »
Všichni se honíme za tím, co si myslíme, že nám přinese štěstí – za mocí, penězi nebo vztahy. Ty nám obvykle přinášejí chvilkové štěstí. Ale pro mě je štěstí stav mysli. Je to subjektivní a ponechává se to na interpretaci. Štěstí je individuální a osobní. Je však dobré mít základní definici toho, co je štěstí.
6 tajemství o štěstí, která vám nikdo neřekne Read More »
Dr. Janina Scarlet je licencovaná klinická psycholožka, vědkyně a geek na plný úvazek. Narodila se jako uprchlice na Ukrajině, přežila černobylskou radiaci a pronásledování. Ve dvanácti letech se s rodinou přistěhovala do Spojených států a později, inspirována X-Meny, vyvinula terapii superhrdiny, která pomáhá pacientům s úzkostí, depresí a posttraumatickou stresovou poruchou. Dr. Scarletová napsala na
Je ve vašem životě někdo, kdo vám připadá sebestředný a arogantní a u koho máte podezření, že by mohl mít narcistickou osobnost? Když se řekne narcismus, možná se vám vybaví lidé s neobvykle vysokým sebevědomím. Takto lidé s narcismem skutečně vypadají. Ve skutečnosti mají narcisté ochromující nízké sebevědomí, které doprovází neschopnost přijmout své slabosti a
5 příznaků narcistické osobnosti Read More »
Přirovnáme-li naše vědomí k filmu, pak jsou naše myšlenky vteřinovým záběrem. Jsou dočasné, ale jsou podstatnou součástí většího obrazu. Myšlenka, která není v pořadí, je jinak komponovaná nebo nešikovně sestříhaná, může ovlivnit celý film. Stejně jako filmy a každé fotografické médium podléhají i myšlenky manipulaci. Obraz, který vidíme, může být upraven tak, aby vypadal mnohem
5 návyků, které zkreslují vaše myšlení Read More »
(Tímto upozorňujeme, že tento článek má pouze informativní a vzdělávací charakter. Není určen k diagnostice nebo léčbě jakéhokoli onemocnění. Pokud máte potíže, obraťte se na kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče nebo odborníka na duševní zdraví). Říká se, že vztahy jsou obousměrné, z čehož vyplývá, že to, co do nich vložíte, také dostanete. Jak si zachovat vztahy
6 příznaků, že jste v depresi, NE sobecký Read More »