Život s chronickým onemocněním: programy pro zvládání (psychoedukace, KBT, mindfulness, pohyb, sociální podpora). Naučte se žít plnohodnotný život i s chronickým společníkem. Tipy a strategie pro zlepšení pohody a kvality života.
Programy pro zvládání chronických onemocnění (včetně duševních) Read More »
Příběh Patience z Nebrasky: od boje s depresemi, úzkostmi a PTSD k nalezení síly a životního naplnění. Inspirativní cesta sebedestrukcí, terapií a nalezením naděje. Rady a tipy, jak zvládat těžké chvíle.
Zamotal se vám život? Hledáte cestu z krize a zpět k radosti? Přečtěte si tipy, jak se nezbláznit z reality, pečovat o zdraví a mysl a najít rovnováhu v každodenním životě. Inspirujte se příběhy těch, kteří bojují s malárií.
Malárie: Život s parazitem v krvi Read More »
Hledáte štěstí? Možná ho máte na dosah! Objevte sílu všímavosti a naučte se vnímat krásu přítomného okamžiku. Jak být tady a teď a lépe zvládat stres? Praktické tipy, co je mindfulness a jak začít cvičit bdělou pozornost.
Všímavost – teorie, výzkum a praxe: Jak kultivovat bdělou pozornost? Read More »
Objevte sílu dýchání nosem! Zjistěte, proč je správné dýchání klíčové pro zdraví dýchacích cest, jak nos filtruje, zvlhčuje a ohřívá vzduch, a jak oxid dusnatý zlepšuje prokrvení a okysličení těla. Naučte se dýchat správně a získejte více energie, lepší spánek a posílenou imunitu.
Dýchání nosem: Proč je klíčové pro zdraví dýchacích cest? Read More »
Životní příběhy, tipy a inspirace pro lepší dny. Dále se dozvíte o zánětu osrdečníku (perikarditidě): příznaky, léčba a prevence. Bolest na hrudi nemusí být infarkt.
Zánět osrdečníku: Perikarditida Read More »
Budíte se unavení s kruhy pod očima? Chrápete a máte pocit dušení v noci? Přečtěte si o spánkové apnoe, jejích příznacích, dopadech na psychiku a možnostech léčby. Kdy vyhledat lékaře a jak zlepšit svůj spánek.
Spánková apnoe: Kdy vyhledat lékaře a jak souvisí s psychikou? Read More »
Cítíte se zahlceni a hledáte klíč k lepšímu životu a vztahům? Zpomalte, dýchejte, omezte sociální sítě a naučte se zdravě komunikovat. Přečtěte si tipy, jak zvládnout stres a pěstovat naplňující vztahy. Navíc, důležité informace o infekcích u novorozenců.
Infekce u novorozenců: Vážné stavy Read More »
Prozkoumejte neurovědu a její vliv na psychologii! Ponořte se do fascinujícího světa neurozobrazovacích metod (MRI, EEG) a fyziologických měření. Zjistěte, jak nám pohled do mozku a těla pomáhá v diagnostice a léčbě psychických problémů.
Neurozobrazovací a fyziologické metody v psychologii: Aplikace v klinické psychologii Read More »
Pánevní dno: tichý společník, který ovlivňuje držení těla, dýchání i sexuální život. Co dělat, když nefunguje správně a jak souvisí se sexuální bolestí? Objevte cviky, tipy a cesty k harmonii svého těla.
Pánevní dno a sexuální bolest u žen Read More »