Poznejte 11 varovných signálů, že vaše duše volá o pomoc. Změny spánku, náladovost, uzavírání se, úzkosti, smutek a další. Naučte se číst signály těla a duše a včas vyhledejte pomoc. Linka první psychické pomoci 116 123.
Varovné signály: 11 známek, že vaše duše volá o pomoc Read More »
Philip bojuje s depresí, OCD a sebepoškozováním. Zpověď o pocitech prázdnoty, náročných vztazích a hledání cesty ven. Jeho silný příběh plný bolesti i naděje. Přečtěte si 10 ponaučení z boje s depresí, která sepsal sám Philip.
Philip: Od pocitu prázdnoty k boji o vlastní příběh Read More »
Odhalte skryté signály osamělosti: Nadměrné používání sociálních médií, materialismus, narušený spánek a další. Naučte se rozpoznat příznaky a podpořit ty, kteří bojují s tichým břemenem osamělosti.
Osamělost v moderní době: 6 skrytých signálů, které možná ignorujete Read More »
Pochopte trauma: co je to malé „t“ a velké „T“? Zjistěte, jak neléčené trauma ovlivňuje práci i vztahy, a naučte se, jak podpořit sebe i své blízké na cestě k uzdravení.
Trauma: Průvodce pro lepší pochopení sebe i blízkých a cesta k uzdravení Read More »
Bolí vás láska? Zjistěte, zda nejste obětí narcistického zneužívání. Článek popisuje 10 varovných signálů, od „love bombing“ po zpochybňování vlastní identity, a nabízí rady, kam se obrátit pro pomoc. Nechte si pomoci a získejte zpět své sebevědomí.
Když láska bolí: 10 varovných signálů, že jste možná obětí narcistického zneužívání Read More »
Hledáte klid v duši v těžkých chvílích? Změňte úhel pohledu, vytvořte si útočiště a meditujte! 3 tipy, jak najít vnitřní mír a zvládat stres i v náročných situacích.
Klid v bouři: 3 kroky k vnitřnímu míru v těžkých časech Read More »
Odhalte skryté signály osamělosti: Nadměrné používání sociálních médií, materialismus, narušený spánek a další. Naučte se rozpoznat příznaky a podpořit ty, kteří bojují s tichým břemenem osamělosti.
Osamělost v moderní době: 6 skrytých signálů, které možná ignorujete Read More »
Uzdravuješ se z traumatu? Zjisti 5 signálů, že jsi na správné cestě: lepší spánek, zdravější vztahy, rozpoznávání spouštěčů a zvládání emocí. Nejsi sama, oceň každý pokrok a neboj se vyhledat pomoc.
5 signálů, že se uzdravuješ z traumatu: Cesta zpět k sobě Read More »
Máte pocit, že „lenost“ skrývá něco víc? Rozklíčujte 6 varovných signálů deprese, které se maskují za obyčejnou únavu. Ztráta zájmu, neschopnost se rozveselit, problémy s fungováním a další, které byste neměli ignorovat. Zjistěte, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc a nepodceňujte své duševní zdraví.
Když „lenost“ křičí o pomoc: 6 signálů, že jde o depresi Read More »
Zažili jste trauma, které vás tíží a zdá se, že nikdy nepřejde? Možná se skrývá za vaší depresí. Prozkoumejte souvislost mezi traumatem a depresí, naučenou bezmocnost, hypervigilanci a únik jako cestu do izolace. Zjistěte, zda vaše únava nesouvisí s traumatem.
Trauma v masce deprese: Jak ji odhalit a najít cestu ven Read More »