Z hlubin deprese k soucitu: Zpověď o cestě z temnoty, objevení empatie a nečekaných lekcích, které přináší boj s duševním onemocněním. Jak deprese změnila vnímání světa a naučila vidět bolest v očích druhých? Podělte se o své zkušenosti!
Temnota, která mi otevřela oči: Jak mě deprese naučila soucitu Read More »
Rozpoznáváte u sebe nebo blízkých nenápadné návyky spojené s depresí? Falešný úsměv, změny v jídle, zanedbávání hygieny, neustálé rozptylování, katastrofické myšlenky, problémy se soustředěním… Přečtěte si, jak rozpoznat skryté signály deprese a jak pomoci sobě i ostatním.
Deprese: 6 nenápadných návyků, které možná přehlížíte Read More »
Život s depresí: jak se projevuje, ovlivňuje myšlení a vnímání světa. Fyzické projevy, skrývání emocí a cesta ven z temnoty. Osobní pohled na život s depresí a tipy, jak najít štěstí.
Když se deprese stane normou: Jak žít šťastně navzdory temnotě. Read More »
Úsměv jako tajná zbraň? I nucený úsměv vám může zlepšit den i pomoci zvládat stres! Vědecké studie ukazují, že úsměv snižuje srdeční frekvenci a podporuje klid. Zkuste Smile Therapy!
Úsměv jako tajná zbraň? I když je nucený, může vám zlepšit den! Read More »