Ztráta bolí, ale nezlomí. Zjistěte 8 klíčových věcí o zvládání smutku, ať už jde o smrt blízkého, rozchod nebo ztrátu práce. Pochopte, jak ztráta ovlivňuje tělo i mysl a jak se s ní vyrovnat. Praktické tipy a rady pro zvládání smutku a nalezení cesty dál.
Ztráta bolí, ale nezlomí: 8 věcí, které potřebujete vědět o zvládání smutku Read More »
Život jako horská dráha? Naučte se, jak se cítit v pohodě sami se sebou! Objevte 7 signálů emocionální pohody a tipy, jak je dosáhnout. Zvládněte své emoce, oklepte se z neúspěchů a budujte silné vztahy. Klíč k šťastnějšímu životu je na dosah!
7 signálů, že jste v pohodě sami se sebou (a jak se tam dostat, i když nejste) Read More »
Zamilováváte se příliš rychle? Zjistěte 5 důvodů, proč se to děje, od zoufalství po vztahu, přes víru v lásku na první pohled, až po sklony k závislostem. Nechte se inspirovat k budování zdravějších vztahů.
Srdce na dlani: 5 důvodů, proč se zamilováváme příliš rychle Read More »
Žijete život podle cizích představ? Zjistěte 8 znamení, že názory ostatních vás ovlivňují víc, než je zdrávo. Perfekcionismus, strach z kritiky, neustálé omlouvání a další – poznáváte se? Naučte se žít svůj život!
Cítíte se spoutaní? Zbavte se okovů! 5 kroků, jak si vybojovat život, jaký si zasloužíte: zapomeňte na okamžité uspokojení, řekněte sbohem výmluvám, pusťte perfekcionismus, nechte věci plynout a detoxikujte svůj život od toxických lidí. Začněte hned!
Zbavte se okovů! 5 kroků k životu, jaký si zasloužíte Read More »
Špatné dny zná každý. Jak je zvládnout? Pět záchranných lan: přijměte je, požádejte o pomoc, věřte si, ovlivňujte, co můžete, a těšte se na nový začátek zítra.
Když je svět vzhůru nohama: 5 záchranných lan pro těžké dny Read More »
Jste v depresi a blízcí vás obviňují ze sobectví? Zjistěte 6 znamení, že potřebujete pomoc, ne odsouzení. Stahování se, ztráta emocí, myšlenky na sebevraždu a další. Linky pomoci uvnitř.
Nejsem sobec, jsem v depresi: 6 znamení, že potřebuješ pomoc, ne odsouzení Read More »
Kirin příběh o boji s bipolární poruchou, úzkostmi a psychotickými symptomy. Zjistěte, jak se vyrovnává s nemocí, hledá podporu a nachází naději. Inspirativní cesta k lepšímu životu.
Z bludného kruhu úzkostí a démonů: Kirin příběh o cestě zpět do života Read More »
Mlčení zabíjí: 7 varovných signálů sebevraždy, o kterých se nemluví. Rozpoznejte, zda někdo ve vašem okolí nepotřebuje pomoc. Odhalení skrytých signálů a důležitá telefonní čísla. Prevence sebevražd.
Mlčení zabíjí: 7 varovných signálů sebevraždy, o kterých se nemluví Read More »
Poznáte, že někdo trpí, i když se usmívá? Změna osobnosti, nálady, izolace, zanedbávání se a ztráta zájmu o koníčky – to jsou signály, které křičí o pomoc. Naučte se je rozpoznat a pomozte svým blízkým.
Když se smích skrývá slzy: 6 signálů, že někdo uvnitř trpí Read More »