Cítíte tíhu a nevíte kudy kam? Duševní zdraví není tabu. Zjistěte, kdy je čas na neschopenku s „hlavou“, jak ji získat a co vás čeká během léčby. Poradíme, jak zvládnout návrat do práce a kde hledat pomoc. Vaše duševní pohoda je priorita.
Pracovní neschopnost a duševní nemoc: Co potřebujete vědět? Read More »
Trápí vás únava, ztráta radosti a pocit, že nic nejde? Možná vaše duše volá o pomoc. Přečtěte si o 8 varovných signálech psychických problémů, které byste neměli ignorovat. Naučte se, jak pomoci blízkému a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když duše volá o pomoc: 8 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Cítíte se zahlceni a nevíte, kde vám hlava stojí? Objevte recovery plan – návod, jak se vrátit do pohody a uspořádat si život. Naučte se identifikovat spouštěče stresu, najít zdravé strategie a stanovit si realistické cíle. Získejte kontrolu nad svým životem a budujte lepší budoucnost.
Plánování zotavení (Recovery Plan): Cesta k lepší budoucnosti Read More »
Psychická nemoc dokáže změnit osobnost. Jak se s tím vyrovnat? Rehabilitace a adaptace jako cesty zpět k sobě. Změny v chování, myšlení a prožívání po psychické nemoci. Terapie, pochopení a hledání radosti v nové realitě.
Přetrvávající změny osobnosti po psychické nemoci: Rehabilitace a adaptace Read More »
Trápí vás večerní smutek a nespavost? Objevte 6 možných důvodů, proč se to děje, od samoty a přemítání až po vliv modrého světla a rozhozené biologické hodiny.
Noci plné slz? 6 důvodů, proč vás večer přepadá smutek. Read More »
Cítíte se zahlceni a máte pocit, že vám život utíká? Přečtěte si o klasifikaci a charakteristice duševních poruch jako je deprese, úzkost, OCD, PTSD a poruchy příjmu potravy. Zjistěte, že nejste sami a existuje cesta ven.
Obecná psychopatologie: Klasifikace a charakteristika duševních poruch Read More »
Trápí vás bulimie nebo záchvatovité přejídání (BED)? Zjistěte, jak vám může kognitivně behaviorální terapie (KBT) pomoci pochopit vaše emoce a myšlenky, změnit chování a zlepšit vztah k jídlu. Naučte se zdravější způsoby, jak se vyrovnat s emocemi a získejte kontrolu nad svým životem.
Kognitivně behaviorální terapie pro bulimii a BED Read More »
Psychoterapie není pro blázny! Naučte se, jak psychoterapie funguje, jak si vybrat terapeuta a jaké existují směry. První kroky k uzdravení vaší duše. Buďte k sobě laskaví.
Základy psychoterapie: První kroky na cestě k uzdravení Read More »
Schizofrenie neznamená konec. Objevte recovery modely – novou naději pro plnohodnotný život s diagnózou. Zaměřte se na zotavení, osobní zodpovědnost, kvalitu života a podporu okolí. I s schizofrenií můžete žít život, který vás naplňuje.
Recovery modely u schizofrenie: Zaměření na zotavení a kvalitu života Read More »
Mentální anorexie není jen o hubenosti. Přečtěte si o složitosti této nemoci, o pocitech kontroly a strachu, které se skrývají pod povrchem. Zjistěte, jaké kroky vedou k uzdravení, včetně odborné pomoci, podpory blízkých a sebepéče. Cesta k uzdravení je možná!
Mentální anorexie: Cesta k uzdravení z nemoci, co mění tělo i mysl Read More »