Stres ve škole? Úzkost před zkouškou? Získejte 10 praktických tipů, jak zvládnout školní stres a úzkost, včetně rad pro studenty i učitele. Mindfulness, plánování, komunikace – vše pro školu bez stresu!
Škola bez stresu: 10 tipů, jak zvládnout úzkost a co by měli vědět učitelé Read More »
Léto z pohledu introverta: Svoboda od povinností, pyžamo celý den a (skoro) žádná kritika. Autorka oslavuje letní pohodu a řeší konflikty s mámou ohledně introvertních zvyků.
Introvert v letním rauši: Konečně svoboda od kalhot! Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Narozeninová deprese? Nezoufejte! 7 tipů, jak si den „D“ přesto užít. Snižte očekávání, zaměřte se na úspěchy, nenechte si štěstí diktovat, mluvte o pocitech a proměňte smutek v lekci.
Narozeninová deprese? 7 tipů, jak si den „D“ přesto užít Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Nevíte, jak podpořit truchlícího? I mlčení a objetí mohou být silnější než slova. Přečtěte si 5 tipů, jak být oporou, i když nevíte, co říct. Trpělivost, přítomnost a praktická pomoc jsou klíčové. Nezapomínejte ani na sebe!
Když slova nestačí: 5 cest, jak být oporou truchlícímu Read More »