Stěžování vám ničí mozek i zdraví! Věda dokazuje, že věčné brblání přepojuje mozek k negativitě, zmenšuje hipokampus a zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Jak s tím zatočit? Zkuste vděčnost, která snižuje stres, krevní tlak a zlepšuje náladu.
Proč si stěžování ničí mozek i zdraví a jak s tím zatočit? Read More »
Péče o sebe (self-care) je důležitá, ale těžká? Tento manuál ti ukáže 6 jednoduchých kroků pro život plný pohody: rituály, zdravé jídlo, hranice, odpojení, úklid a zábava. Začni se starat o sebe a zlepši svou duševní pohodu!
6 kroků k lepší verzi sebe: Jednoduchý manuál pro život plný pohody Read More »
Plané neštovice a pásový opar: zdánlivě rozdílné nemoci, které má na svědomí jeden virus. Jak se projevují, proč se virus po letech probouzí a jak se bránit? Přečtěte si o příčinách, projevech a prevenci planých neštovic a pásového oparu.
Plané neštovice a pásový opar: Dvě fáze stejného viru Read More »
Parkinsonova nemoc: Zjistěte, jak zpomalit postup nemoci třesu, ztuhlosti a zpomalení pohybů. Rady ohledně pohybu, stravy, léků a podpory pro kvalitnější život s Parkinsonovou nemocí.
Parkinsonova nemoc: Třes, ztuhlost a zpomalení – jak zpomalit postup? Read More »
Prozkoumejte svět neurotransmiterů: Serotonin a dopamin ovlivňují vaši náladu, motivaci a spánek. Pochopte, jak fungují, a získejte tipy pro lepší duševní zdraví.
Role neurotransmiterů (serotonin, dopamin…) v duševním zdraví Read More »
Ztratili jste čich a chuť po nemoci? Zjistěte, proč se to děje, jak obnovit čich tréninkem vůní (citron, hřebíček, eukalyptus, růže) a kdy navštívit lékaře. Rady a tipy, jak se s anosmií a ageuzi vypořádat.
Ztratili jste čich a chuť? Možná po viróze Read More »
Ponořte se do fascinujícího světa neurofyziologie! Zjistěte, jak funguje nervový systém, jak neurony ovlivňují naše chování a jak mozek řídí naše emoce, myšlení a reakce. Odhalte tajemství lidské mysli!
Neurofyziologie: Funkce nervového systému a chování Read More »
Život s epilepsií: Pochopte toto komplexní neurologické onemocnění, jeho projevy, mýty a fakta. Získejte informace o zvládání diagnózy, první pomoci při záchvatu a možnostech aktivního života s epilepsií.
Epilepsie: Život s nečekanými záchvaty Read More »