Možná žijete s komplexní posttraumatickou stresovou poruchou (C-PTSD)? Přečtěte si 11 varovných signálů: emoční nestabilita, vtíravé vzpomínky, disociace a další. Pokud se v něčem poznáte, vyhledejte odbornou pomoc. Nejsi sama!
11 varovných signálů, že možná žijete s komplexní posttraumatickou stresovou poruchou Read More »
Trápí vás negativní myšlenky, úzkost a sebekritika? Naučte se 11 ověřených kroků, jak překonat pesimismus, získat pozitivnější mysl a žít šťastnější život. Tipy a triky pro trénink mozku a zlepšení duševního zdraví.
Sbohem, černé myšlenky: 11 kroků k pozitivnější mysli a šťastnějšímu životu Read More »
Deprese: Pochopte příčiny a jak pomoci. Článek odhaluje 8 klíčových faktorů vzniku deprese, od stresu a negativních myšlenek až po genetiku a nedostatek sociální podpory. Zjistěte, proč se deprese objevuje a jak ji zvládnout.
Deprese: Osm klíčů k pochopení, proč se objevuje a jak pomoci. Read More »
Rozpoznáte hraniční poruchu osobnosti u dospívajícího? Labilita nálad, strach z opuštění, impulzivita, sebepoškozování? Přečtěte si 6 varovných signálů a zjistěte, kdy vyhledat pomoc.
Příběh o ztrátě a naději: Anonymní dívka z Kanady se potýká s depresemi, úzkostmi a PTSD. Její cesta z temnoty k uzdravení, asistenční pes a víra v Krista. Inspirativní příběh o překonávání překážek a hledání světla.
Ztracena a znovu nalezena: Anonymní cesta z temnoty k naději Read More »
Trápí vás deprese a nevíte, jak dál? Přečtěte si 5 kroků, jak se s ní poprat a znovu najít radost. Držte se plánu, nebojte se lidí, mluvte o svých pocitech, jezte zdravě a poznejte svou psychiku. Zvládněte depresi a získejte zpět kontrolu nad svým životem.
Pět kroků k úsměvu: Jak zvládnout depresi a znovu najít radost Read More »
Trápí vás deprese? Zjistěte, jak se jí postavit čelem. Od úpravy životního stylu, přes psychoterapii, až po odbornou pomoc. Naučte se zvládat negativní myšlenky a znovu se nadechněte.
Když tíží deprese: Jak se k ní postavit a znovu se nadechnout Read More »
Život ti hází klacky pod nohy? Necítíš se sama? Tipy, jak se nadechnout a najít cestu zpět do života, když světlo zhasíná. 10 kroků, jak zvládnout těžké chvíle: kontakt s blízkými, zvířecí terapie, pobyt mezi lidmi, ventilace, psaní, pohyb, hledání pozitivního, využití technologií, linka důvěry a pohotovost. Nejsi sama!
Když se zdá, že světlo zhasíná: 10 kroků zpět do života Read More »
Cítíte se nešťastně? Objevte 8 překážek na cestě k radosti: věčné starosti, držení se křivd, srovnávání se s ostatními, pesimismus a další. Zjistěte, co vám brání být šťastní a jak to změnit.
Proč se necítím šťastná? 8 překážek na cestě k radosti Read More »
Narcistická výchova: Jak ji poznat a jaké má dopady na dětskou duši? Odhalte 6 překvapivých stop, které naznačují, že zasáhla i vás. Pochopte, proč se děti narcistických rodičů cítí provinile a jak se vyrovnávají s emocemi. Nezávislost, přehnaná péče i posttraumatická stresová porucha – zjistěte, jaké následky může mít narcistická výchova a jak se s nimi vypořádat.
6 překvapivých stop narcistické výchovy: Zasáhla i vás? Read More »