9 životních lekcí, které ti nikdo neřekne! Od „nikdy nebudeš mladší“ po „důchod by neměl být tvůj cíl“. Inspiruj se a žij život naplno, bez zbytečného trápení.
Než bude pozdě: 9 životních lekcí, které ti nikdo neřekne Read More »
Trápí vás pohled do zrcadla? Představte si Annu, krásnou ženu, která se vidí odpudivě. Přečtěte si o body dysmorphic disorder (BDD), jeho příznacích a jak se s ním vypořádat. Zjistěte, že krása je v oku pozorovatele a že nejdůležitější je zdraví a sebepřijetí.
Zrcadlo, které lže: 5 znamení, že vidíte víc než jen odraz Read More »
Zjistěte, které nenápadné zlozvyky vám potichu kradou sebevědomí! V článku najdete 9 tipů, jak si zbytečně nepodkopávat nohy a posílit své sebevědomí. Zbavte se negativních myšlenek, srovnávání a naučte se přijímat komplimenty!
9 nenápadných zlozvyků, které ti potichu kradou sebevědomí Read More »
Zlozvyky sabotují váš úspěch? Prokrastinace, negativní myšlenky, perfekcionismus… Zbavte se jich a dosáhněte svých cílů! Rady a tipy, jak se zbavit sabotujících návyků a zazářit.
Zlozvyky, které sabotují váš úspěch: Zbavte se jich a konečně zazáříte! Read More »
Cítíte se „nedost dobrá“? Zjistěte, jak se zbavit pocitu méněcennosti, překonat vnitřního kritika a najít vnitřní sílu. Objevte, co vám chybí a budujte si sebevědomí. Jste úžasná a jedinečná – a to je DOST DOBRÉ!
Nikdy víc „nedost dobrá“: Jak se zbavit pocitu méněcennosti a najít vnitřní sílu Read More »
Máte pocit, že jste podvodník? Bojíte se, že vás odhalí? Přečtěte si, co je syndrom falešnosti a jak se s ním vypořádat. Tipy, jak překonat pochybnosti a zazářit.
Jste podvod? Jak se vypořádat se syndromem falešnosti a zazářit Read More »
Cítíte se nesví ve svém těle? Článek o svalové dysmorfii (bigorexii) odhaluje obsesi po dokonalém těle, její příčiny, projevy a dopady na psychiku. Zjistěte, kdy je touha po svalech „přes čáru“ a jak se na ni dívat s nadhledem. Naučte se mít rádi své tělo a oslavovat život!
Syndrom svalové dysmorfie (Bigorexie): Když muži touží po dokonalém těle Read More »
Prozkoumejte stinné stránky online světa: rizika kyberprostoru, závislost na hrách a sociálních sítích. Naučte se, jak si nastavit hranice, chránit se a užít si reálný život. Tipy na digitální detox.
Rizika a bezpečnost kyberprostoru: Závislosti na online hrách a sociálních sítích Read More »
Jak sociální sítě ovlivňují naše duševní zdraví? Prozkoumejte pozitivní i negativní dopady scrollingu, lajků a sdílení. Zjistěte, jak si udržet zdravý vztah k sociálním médiím a nenechat se pohltit online světem.
Duševní zdraví a sociální média: Vlivy pozitivní a negativní Read More »