Co je alexithymie? Přečtěte si o stavu, který brání rozpoznat a pojmenovat vlastní emoce. Jak se projevuje, co ji způsobuje a jak souvisí s Aspergerovým syndromem? Zjistěte více o „emoční slepotě“ a jejím vlivu na mezilidské vztahy.
Když emoce mlčí: Život s alexithymií, stavem, který zahaluje city Read More »
Emoční inteligence: Naučte se ovládat své emoce i reakce ostatních. Objevte 6 kroků k rozvoji EQ, od sebepoznání a sebekontroly až po aktivní naslouchání a empatii. Zjistěte, jak porozumět svým pocitům a efektivně je vyjadřovat.
Emoční inteligence: 6 kroků k ovládnutí sebe sama (i druhých) Read More »
Necítíte emoce? Přečtěte si, co je alexitymie, proč někteří lidé necítí nic a jak se s tímto stavem vyrovnat. Zjistěte, jestli se vás to týká a jak hledat pomoc.
Emocionální mlha: Když necítíte nic, aneb co je alexitymie Read More »
Zvládněte své emoce a zlepšete vztahy! Naučte se 4 kroky k emocionální harmonii: porozumění pocitům, řeč těla, promyšlení situací a efektivní komunikace. Praktické tipy a příklady pro lepší zvládání emocí v osobním i profesním životě.
Emoce pod kontrolou: 4 kroky k harmonii v duši i vztazích Read More »
Necítíte emoce? Přečtěte si, co je alexitymie, proč někteří lidé necítí nic a jak se s tímto stavem vyrovnat. Zjistěte, jestli se vás to týká a jak hledat pomoc.
Emocionální mlha: Když necítíte nic, aneb co je alexitymie Read More »
Neviditelné jizvy dětství: Emoční zanedbávání může zanechat hluboké šrámy. Zjistěte 5 signálů, že jste byli emočně zanedbáváni a jak se s tím vypořádat.
Neviditelné jizvy dětství: 5 signálů, že jste byli emočně zanedbáváni Read More »
Máte potíže s rozpoznáním a pojmenováním emocí? Možná trpíte alexithymií. Přečtěte si, co to je, jak se projevuje a jak se s tím dá žít plnohodnotný život. Terapie, mindfulness a další tipy.
Alexithymie: Neschopnost identifikovat a popsat emoce Read More »
Rozhodli jste se pro terapii a nevíte, jestli funguje? Zjistěte, jak poznat, že se posouváte dál a terapie vám pomáhá. Naučte se rozpoznávat signály pokroku jako méně impulzivní reakce, lepší porozumění emocím, nastavení hranic a změna nezdravých vzorců chování.
Jak poznat, že terapie funguje? Znamení pokroku Read More »