Naučte se říkat NE a vyhněte se vyhoření! Návod, jak žít s radostí a bez křeče. Zjistěte, proč je těžké odmítat, jak si dát čas na rozmyšlenou a jak slušně říct NE. Tipy a triky, jak zvládnout odmítání a prioritizovat svůj život.
Instalatér Charles bojuje s psychickými problémy a závislostí. Hudba, rekvalifikace a léky mu pomáhají porazit démony v hlavě. Zpověď muže, který se nevzdává a inspiruje ostatní.
Zpověď instalatéra: Jak hudba, trubky a léky pomáhají porazit démony v hlavě Read More »
Zlomená, ale ne poražená: Anonymní bojovnice vypráví svůj silný příběh o boji s anorexií, bulimií, depresemi a panickými atakami. Otevřeně mluví o šikaně, sebevraždě, ale i o naději a uzdravení. Inspirativní příběh o síle, lásce a duševní pohodě.
Zlomená, ale ne poražená: Anonymní bojovnice o život, lásku a duševní pohodu Read More »
Vypadáte perfektně, ale uvnitř zeje prázdnota? Možná trpíte skrytou depresí. Zjistěte 7 signálů, které naznačují, že i úspěšní lidé mohou bojovat s vleklým smutkem a ztrátou radosti ze života.
Úspěšná navenek, prázdná uvnitř? 7 signálů, že možná trpíte „skrytou“ depresí Read More »
Trápí vás úzkost? Přečtěte si o různých typech úzkostných poruch (generalizovaná, separační, sociální, panická, fobie) a možnostech léčby. Zjistěte, jak zvládat úzkost a pomoci druhým.
Když se úzkost stane břemenem: Průvodce různými podobami strachu a jak s nimi bojovat Read More »
Smutek vs. deprese: Jaký je rozdíl? Zjistěte, kdy je smutek normální a kdy už se jedná o depresi, nemoc, která ovlivňuje život a vyžaduje odbornou pomoc. Naučte se rozpoznat příznaky a pomozte sobě i svým blízkým.
Když smutek nestačí: Jak rozeznat depresi a kdy vyhledat pomoc Read More »
Hoříte pro něco? Pletení, horolezectví, pečení? Kde je hranice mezi vášní a posedlostí? Poznejte varovné signály, jak si vášeň udržet pod kontrolou a nepřeplatit cenu za posedlost. Tipy a rady, jak si užívat s rozumem.
Když vášeň zatemní rozum: Cena posedlosti a jak ji nepřeplatit Read More »
Slova zraňují víc než facky? Naučte se rozpoznat 7 záludných taktik manipulace, včetně gaslightingu, zlehčování pocitů a lovebombingu. Odhalte, jak se manipulátoři snaží ovládnout váš život a braňte se!
Když slova bolí víc než rány: 7 taktik, jak vás manipulátor zlomí Read More »
Jizvy dětství: Jak emocionální zanedbávání ovlivňuje život a jak se s tím vypořádat. Článek o dopadu emocionálního zanedbávání v dětství (CEN), pocitech prázdnoty, problémech ve vztazích a v práci a o možnostech uzdravení a sebepéče.
Jizvy dětství: Jak emocionální zanedbávání ovlivňuje váš život a jak se s tím vypořádat. Read More »
Objevte super sílu ovládání jazyků! Proč se vyplatí mluvit více jazyky? Zlepšíte si pozornost, multitasking, oddálíte Alzheimerovu chorobu a otevřete si dveře do světa. Zjistěte, jak vám bilingvismus „přepojí“ mozek a obohatí život.
Dva jazyky, dvojnásobný mozek: 6 důvodů, proč se vyplatí mluvit více jazyky Read More »