Dusíš emoce? Bojíš se, že tě nikdo nepochopí? Objev 5 důvodů, proč potlačujeme city a jak s tím konečně skoncovat. Inspirace z filmu V hlavě a rady psychologů pro zdravější život.
Emocionální detox: 5 důvodů, proč dusíme v sobě city (a jak s tím konečně skoncovat) Read More »
Cítíte se pod tlakem? Dusíte emoce? Dlouhodobé potlačování si vybírá daň. Zjistěte, jak se emoce hromadí, jak tělo reaguje a co s tím dělat. Naučte se zdravě zpracovávat emoce a najděte svůj ventil. Kdy vyhledat pomoc?
Vliv potlačených emocí na naše zdraví Read More »
Autismus a emoce: Rozumí lidé s autismem emocím? Prozkoumejte, jak prožívají a vyjadřují emoce, jak rozpoznávají pocity druhých a co se můžeme naučit o empatii a komunikaci.
Autismus a emoce: Rozpoznání a vyjádření Read More »
Prozkoumejte hluboké významy emocí! Ponořte se do světa radosti, strachu, znechucení a dalších. Odhalte skryté reakce a naučte se, jak s nimi pracovat.
Emoce pod lupou: Odhalujeme skryté významy radosti, strachu i znechucení Read More »
Špatný den? Nezoufejte! Přečtěte si, jak proměnit mizerný den v dobrý. Přijměte emoce, prozkoumejte své „stínové já“ (shadow work), zkuste něco nového, pomáhejte druhým a inspirujte se na Instagramu! Rady a tipy, jak se oklepat a cítit se lépe.
Když den začne špatně: Recept na obrat k lepšímu Read More »
Máte potíže s rozpoznáním a pojmenováním emocí? Možná trpíte alexithymií. Přečtěte si, co to je, jak se projevuje a jak se s tím dá žít plnohodnotný život. Terapie, mindfulness a další tipy.
Alexithymie: Neschopnost identifikovat a popsat emoce Read More »
Objevte vegetoterapii a biodynamickou psychologii! Zjistěte, jak vaše tělo uchovává emoce a jak ho uvolnit od svalových pancířů a obnovit tok energie pro hlubší sebepoznání a vitalitu.
Úvod do psychoterapie zaměřené na tělo: Vegetoterapie a biodynamická psychologie Read More »
Emoce, to je život. Naučte se je rozpoznat, prožít a regulovat. Zastavte se, vnímejte své tělo, nechte emoce plynout, ale nenechte se jimi semlít. Tipy a triky, jak na to, včetně pohybu, meditace a sdílení s blízkými. Buďte k sobě laskaví.
Emoce: Jak je rozpoznat, prožívat a regulovat Read More »
Potlačujete smutek? Zjistěte, proč je důležité dovolit si cítit bolest a jak s ní zdravě pracovat. Ignorování smutku může vést k úzkostem i depresím. Naučte se, jak se k sobě chovat laskavě a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Smutek není slabost: Proč je důležité dovolit si cítit bolest? Read More »
Zajímá vás, jak se vyvíjí naše myšlení, emoce a sociální chování? Vývojová psychologie zkoumá proměny od dětství až po dospělost. Objevte kognitivní, sociální a emocionální vývoj a pochopte, jak formuje náš život.
Vývojová psychologie: Kognitivní, sociální a emocionální vývoj Read More »