Zápasíte s emocemi? Terapie nabízí bezpečný prostor pro práci se vztekem, smutkem i strachem. Naučte se emoce chápat, regulovat a využít jako kompas svého nitra. Zjistěte, jak prožívat a zvládat emoce v terapii.
Práce s emocemi v terapii: Jak je bezpečně prožívat a regulovat? Read More »
Uvědomujete si, jak vám život protéká mezi prsty? Naučte se být TADY a TEĎ díky všímavosti (mindfulness). Praktické tipy, jak začít s meditací a aplikovat všímavost do každodenního života. Zastavte se a vnímejte obyčejné okamžiky.
Všímavost (mindfulness): Cesta k prožívání přítomnosti Read More »
Randění s hypersenzitivním člověkem? Poradíme, jak na to! Naučte se komunikovat, plánovat a vnímat potřeby svého partnera. Tipy, jak zpříjemnit randění a vyhnout se nedorozuměním.
S randěním s hypersenzitivním člověkem: 10 klíčů k hlubokému spojení Read More »
Afektivní realismus: Jak vaše pocity ovlivňují vnímání reality a rozhodování. Zjistěte, jak emoce formují to, co vidíte, slyšíte a cítíte, a jak se nenechat ovládat zkresleným vnímáním.
Jak (ne)vidíme realitu: Váš vnitřní svět ovlivňuje vaše rozhodnutí Read More »
Co nás činí jedinečnými? Zamyšlení nad tím, co znamená být „já“, osobností jako pestrobarevnou skládačkou životních zážitků. Hledání vlastního já, odvaha být nedokonalý a oslava jedinečnosti každého z nás.
Osobnost jako skládačka: Co nás činí jedinečnými? Read More »
Cítíte se zahlceni emocemi? Zjistěte, proč je validace emocí klíčová pro vaše duševní zdraví. Naučte se, jak rozpoznat a přijmout své pocity a jak se vyhnout potlačování emocí, které vede k úzkosti a stresu.
Validace emocí: Proč je důležité slyšet ‚Je v pořádku se tak cítit‘? Read More »
Cítíte se ztracené a pod tlakem? Terapie pro ženy nabízí specifickou podporu v tématech jako tlak na dokonalost, mateřství, kariéra a hledání rovnováhy. Nebojte se mluvit otevřeně a najít cestu zpět k sobě.
Terapie pro ženy: Specifická témata a podpora Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte, kam se obrátit? Vysvětlíme rozdíly mezi psychologem, psychiatrem, psychoterapeutem a koučem. Kdo vám pomůže s duševními problémy a kdo s osobním rozvojem? Zjistěte, jak si vybrat správného odborníka.
Psychoterapeut, psychiatr, psycholog, kouč: Jaký je mezi nimi rozdíl? Read More »
Proč se cítíte v jedné kavárně lépe než v druhé? Environmentální psychologie zkoumá vliv prostředí na naši náladu a chování. Zjistěte, jak barvy, hluk, světlo a zeleň ovlivňují vaši pohodu a získejte tipy pro šťastnější život!
Environmentální psychologie: Vliv prostředí na naše prožívání a chování Read More »
Vývojová psychologie pro každého: Prozkoumejte dětství, pubertu, dospělost a stáří. Objevte klíčové milníky, vztahy, kariéru, rodinu a seberealizaci. Pochopte, jak se vyvíjíme a užijte si životní jízdu!
Vývojová psychologie: Dětství, adolescence, dospělost a stáří Read More »