Kdy poznat, že je čas ukončit terapii? Zjistěte signály, které naznačují, že jste dosáhli svých cílů, a naučte se, jak ukončit terapii správně s terapeutem. Dosáhněte stability, samostatnosti a pokračujte v růstu.
Ukončení terapie: Kdy a jak poznat, že je čas jít dál? Read More »
Péče o blízkého s demencí je náročná, ale nejste v tom sami. Zjistěte více o typech demence (Alzheimer, vaskulární, Lewyho tělíska, frontotemporální) a jak se o nemocného starat. Nezapomínejte ani na sebe a hledejte podporu.
Demence: Nejen Alzheimer – typy a jak pečovat o blízkého? Read More »
Život s duševním onemocněním: praktické tipy a inspirace, jak se zorientovat a žít kvalitní život. Přijetí, podpora, malé krůčky, rutina, péče o sebe a odpuštění. Nejsi v tom sama!
Žít dobře s duševním onemocněním: Praktické tipy a inspirace Read More »
Poodhalte tajemství mysli! Prozkoumejte kognitivní zkratky, předsudky, fungování paměti a neustálou proměnlivost lidského mozku. Zjistěte, proč si vybavujeme staré písničky a jak zkresleně vnímáme svět.
Mysl za oponou: Jak funguje naše kognitivní mašinérie? Read More »
Ztratili jste motivaci a nevíte, jak se k ní vrátit? Přečtěte si 5 indicií, které naznačují, že se nejedná jen o lenost. Zjistěte, proč vám chybí smysl, vysává vás prostředí, máte nerealistické cíle nebo postrádáte řád a rutinu. Naučte se, jak znovu najít vášeň a vrátit se do formy!
Nejsem líná, jen… Hledáme ztracenou motivaci! (5 indicií, že to není jen lenost) Read More »
Trápí vás neposedné myšlenky a problémy se soustředěním? Možná jde o kombinaci autismu a ADHD. Přečtěte si o projevech komorbidity, možnostech diagnostiky a cestách ke zlepšení kvality života.
Autismus a ADHD: Častá komorbidita Read More »
Proč se držíme toho, co nám škodí? Strach z neznáma, investované úsilí, identita a zvyk. Zjistěte, proč je tak těžké změnit svůj život a jak na to jít pomalu a s laskavostí.
Odpor ke změně: Proč se držíme toho, co nám neslouží? Read More »
Proč se cítíte ráno unavení? Ponořte se do fascinujícího světa spánkových cyklů (NREM, REM) a zjistěte, jak funguje regulace spánku. Objevte tipy pro kvalitnější spánek – rutina, světlo, ticho – a probouzejte se odpočatí!
Fyziologická psychologie: Spánkové cykly a jejich regulace Read More »
Zakopáváme všichni. Lidé s autismem skrývají obrovský pracovní potenciál. Podporované zaměstnávání pomáhá najít a udržet práci. Unikátní silné stránky: detail, systematičnost, loajalita. Klíčem je komunikace a pochopení.
Autismus a zaměstnání: Podporované zaměstnávání a specifické silné stránky Read More »
Zbavte se stereotypu! Zjistěte, proč nás rutina děsí a jak ji zvládnout. Copywriter John prozradí tipy pro život plný šťávy: koníčky, cestování, knihy, odpojení od obrazovek a pozitivní myšlení.