Život je plný výzev a rizik. Bojíte se udělat krok do neznáma? Zjistěte, proč se vyplatí riskovat: odmítnutí, opuštění komfortní zóny, vyjádření názoru, chyby i odchod od toxických lidí. Inspirujte se a žijte život naplno!
Život na hraně: 5 rizik, která se vyplatí podstoupit Read More »
Zničte toxicitu sociálních sítí! Zjistěte, jak vás ovlivňují, od závislosti na lajcích po materialismus a falešné ideály. Naučte se je používat zdravěji s našimi tipy pro digitální detox a získejte zpět kontrolu nad svým životem.
Digitální detox: Skoncujte s toxicitou sociálních sítí a získejte zpět svůj život Read More »
Zbavte se zlozvyků, které vám škodí! Honba za dokonalostí, přemítání, potlačování emocí, doom-scrolling a přílišná shovívavost vám brání v cestě za lepším já. Objevte 5 tipů od odborníků pro šťastnější život.
Stop těmto 5 zlozvykům a život bude hned krásnější Read More »
Bolí to, ale stojí to za to! Objevte 7 nepříjemných pocitů, které značí, že rostete a měníte se. Připravte se na proměnu, svlékněte starou kůži a uvidíte svět v nových barvách. Osobní růst je cesta plná příležitostí se učit a získávat moudrost.
Které dveře vás děsí nejvíc? Test osobnosti odhalí vaše skryté obavy a potenciál. Za strachem se skrývá poklad – objevte, co vás brzdí a posuňte se dál!
Odhalte svá tajemství: Které dveře ve vás budí největší strach? Read More »
Cítíte se jako křeček v kole? Zkuste malé změny s velkým dopadem. Ranní káva v klidu, pár stránek knihy denně – drobné rituály, které vás posunou dál. Síla zvyku a udržitelnost jsou klíčové. Nebojte se chyb a začněte malým krokem!
Jak malý krok může vést k velké změně ve vašem životě Read More »
Cítíte se bezmocní? Nezoufejte! Objevte tipy, jak překonat těžké chvíle, najít jiskřičku naděje a posílit své duševní zdraví. Malé kroky, podpora, vděčnost a péče o sebe vás dovedou zpět ke štěstí.
Jak si udržet naději v těžkých časech? Read More »
Hlava plná myšlenek? Zkuste terapeutické psaní! Objevte sílu deníku pro duševní pohodu. Zklidněte mysl, uspořádejte si pocity a lépe porozumějte sami sobě. Tipy a rady, jak začít s psaním deníku.
Terapeutické psaní: Jak může deník podpořit váš proces? Read More »
Cítíte se nemilovaní? Objevte 6 kroků, jak najít lásku, hlavně sami k sobě! Naučte se milovat se, bojovat s negativními myšlenkami a uvědomte si, že vaše hodnota nezávisí na vztahu ani chování ostatních.
Když se cítíte nemilovaní: 6 kroků k nalezení lásky – hlavně k sobě Read More »
Cítíte, že vám život utíká mezi prsty? Článek o koučování nabízí praktický návod, jak si uspořádat myšlenky a najít cestu k cíli. Prozkoumejte kognitivní a behaviorální přístupy a objevte sílu, o které jste ani nevěděli, že ji máte.
Coaching Psychology: Kognitivní a behaviorální přístupy v koučování Read More »