Zbavte se pocitů viny! 14 věcí, za které se už nemusíte omlouvat: od říkání „ne“ po osobní rozhodnutí a péči o sebe. Naučte se být k sobě laskaví a žít život podle svých vlastních pravidel.
Zbavte se zbytečných vin: 14 věcí, za které se už nikdy neomlouvejte Read More »
Sebetrestání jako životní styl? Odhalte skryté projevy masochismu, sklon k sebepoškozování a sebezničující vzorce chování. Pochopte kořeny v dětství a najděte cestu k uzdravení a zdravějšímu vztahu k sobě. Terapie vám pomůže.
Sebetrýznění jako životní styl? Odhalte skryté projevy a cestu k uzdravení Read More »
Anonymní zpověď o boji s anorexií: Cesta od sebetrýznění k sebelásce. Přečtěte si silný příběh ženy z Kanady o překonávání poruchy příjmu potravy, hledání sebelásky a cestě k uzdravení.
Anonymní boj s anorexií: Cesta od sebetrýznění k sebelásce Read More »
Uvízli jste v bludném kruhu negativity? Objevte 8 účinných cest k vnitřnímu klidu! Naučte se přetrhnout okovy negativních myšlenek, zbavit se role oběti a najít radost v pomoci druhým. Meditace, pohyb, pozitivní lidé a humor – klíč k lepšímu životu!
Zbavte se okovů negativity: 8 cest k vnitřnímu klidu Read More »
Poznejte 6 signálů, že si vaši blízcí nesou tíhu minulosti a deprese. Od neustálého obviňování až po ztrátu naděje – naučte se rozpoznat stopy v duši a nabídněte pomoc. Tento článek vás seznámí s varovnými signály a zdůrazňuje důležitost odborné pomoci.
Stopy v duši: 6 signálů, že si někdo nese tíhu minulosti a deprese. Read More »
Panická porucha a deprese obrátily život vzhůru nohama. Zpověď o boji s úzkostí, sebedestrukcí a cestě k sebepřijetí. Jak se vyrovnat s negativními myšlenkami a najít záchranné lano v těžkých chvílích? Zkušenosti a tipy pro zvládání depresivních propadů. Podělte se o své příběhy!
Když tma pohltí: Jak jsem se naučila žít s depresí a najít cestu zpět ke světlu Read More »
Odmítnutí bolí, ale nemusí zničit! 10 tipů, jak zvládnout odmítnutí s grácií: respektuj rozhodnutí, dej si pauzu, emoce ven, podpora od blízkých, dělej, co tě baví, pečuj o sebe, reflexe, lekce, kontext a hledej dál. Získej zpět sebevědomí a duševní pohodu!
Jak zvládnout odmítnutí: 10 tipů pro posílení sebevědomí a duševní pohody Read More »
Zbavte se zbytečností! Zjistěte, které 8 věcí vám kradou radost ze života: honba za dokonalostí, lítost, uraženost, hraní rolí, čekání na inspiraci, snaha změnit druhé, sociální sítě a popírání intuice. Pusťte k vodě negativitu a žijte šťastně!
Čas jsou peníze, ale tohle je dražší: 8 věcí, které ti kradou radost ze života Read More »
Pozorujete změny v chování blízkého? Naučte se rozeznat, zda se jedná o proměnu k lepšímu. 7 signálů, které naznačují pozitivní změnu v mezilidských vztazích: odpouštění, sebereflexe, změna reakcí a další.
Proměna k lepšímu: 7 signálů, že se někdo opravdu změnil Read More »
Cítíte se nesví ve svém těle? Článek o svalové dysmorfii (bigorexii) odhaluje obsesi po dokonalém těle, její příčiny, projevy a dopady na psychiku. Zjistěte, kdy je touha po svalech „přes čáru“ a jak se na ni dívat s nadhledem. Naučte se mít rádi své tělo a oslavovat život!
Syndrom svalové dysmorfie (Bigorexie): Když muži touží po dokonalém těle Read More »