Máte pocit, že se srovnáváte s ostatními a cítíte se méněcenní? Sociální sítě zkreslují realitu! Zjistěte, proč se srovnáváme a jak se vymanit z kolotoče závisti. Inspirujte se, nezáviďte a zaměřte se na svou vlastní cestu k štěstí.
Srovnávání svého pokroku s ostatními: Proč to není užitečné? Read More »
Trpíte výkyvy nálad? Přečtěte si o depresi a bipolární poruše (maniodepresivní psychóze). Jak se projevují, jak je poznat a kdy vyhledat pomoc. Terapie a léky mohou pomoci.
Poruchy nálady: Od deprese k bipolární poruše Read More »
Rodina má být bezpečné útočiště, ale co když je toxická? Naučte se rozpoznat nezdravou rodinnou dynamiku: komunikace, respekt, kritika, soukromí a projevy lásky. Zjistěte, jak se uzdravit a chránit své duševní zdraví.
Rodina: Láska, nebo jed? Jak poznat toxické vztahy a najít cestu k uzdravení. Read More »
Omlouváte se často zbytečně? Přestaňte! Máte právo na svůj názor, potřeby, emoce i vzhled. Naučte se, za co se už nikdy neomlouvat a získejte zpět své sebevědomí.
Stop! Za tohle už se nikdy neomlouvej Read More »
Ztratili jste motivaci a nevíte, jak se k ní vrátit? Přečtěte si 5 indicií, které naznačují, že se nejedná jen o lenost. Zjistěte, proč vám chybí smysl, vysává vás prostředí, máte nerealistické cíle nebo postrádáte řád a rutinu. Naučte se, jak znovu najít vášeň a vrátit se do formy!
Nejsem líná, jen… Hledáme ztracenou motivaci! (5 indicií, že to není jen lenost) Read More »
Omluva: stačí říct „promiň“? Rozhovor s psycholožkou Dr. Lerner o upřímnosti omluv, „omluvách s obracením viny“ a jak se správně omluvit, abyste uzdravili vztahy. Tipy, jak reagovat, když omluva nezní upřímně, a proč neodpouštět za každou cenu.
Nejste šťastní? Odhalte 8 zlozvyků, které vám kradou radost ze života! Naučte se ovládat touhu po kontrole, sebeobviňování a negativní myšlení. Změňte svůj život k lepšímu!
Zloději radosti: 8 zlozvyků, které vám kradou štěstí Read More »
Odhalte skryté tváře narcismu! Článek rozebírá 4 typy narcistů – od otevřeného tyrana po skrytého manipulátora – a varuje před jejich toxickým vlivem. Naučte se je rozpoznat a chraňte se před citovým týráním.
Narcis není jen o egu: Objevte 4 tváře skryté manipulace Read More »
Proč reagujete tak, jak reagujete? Vliv raného dětství na dospělý život je zásadní. Zjistěte, jak první roky formují vaši osobnost, sebevědomí a vztahy. Naučte se, jak se vypořádat s negativními zážitky a žít plnohodnotný život.
Vliv raného dětství na dospělý život: Jak nás formují první roky? Read More »
Proč je hledání lásky tak těžké? Objevte 5 překážek, které vám možná brání ve štěstí: zvyk na samotu, strach ze zamilování, problém s důvěrou, nízké sebevědomí a nechuť k závazkům. Dejte lásce šanci, zasloužíte si ji!
Proč tak těžko hledáme lásku? 5 překážek, které si možná stavíme sami Read More »