Bolí vás vztah víc, než těší? Zjistěte, co je to pouto traumatu, 7 fází toxického vztahu a jak se osvobodit. Od love bombingu po uzdravení: cesta k sebelásce a štěstí.
Když „milovat“ bolí: 7 fází pouta traumatu – a jak se osvobodit Read More »
Proč milujeme chilli a slzy pálivosti? Kapsaicin „oblbuje“ receptory bolesti, ale někteří si to užívají! Katarze, endorfiny a touha po vzrušení stojí za láskou k ostrému. Podělte se o svůj MBTI typ a oblíbenost chilli!
Slzy štěstí, nebo ohně? Proč milujeme chilli papričky až k slzám Read More »
Boj s depresí, ztráta zájmu a hledání cesty ven z temnoty. Dopis sobě v těžkých chvílích, připomínka, že smutek není všechno. Jak pečovat o sebe a nevzdat se, i když je zle. Zkušenosti a povzbuzení pro ty, kteří bojují.
Dopisy sobě v temnotě: Najít světlo i v nejhlubší depresi Read More »
Trápí vás slzení, bolest očí a otok víček? Možná máte zánět slzných žláz (dakryoadenitidu). Zjistěte, co způsobuje tuto nepříjemnost, jak ji poznat a jak se jí účinně zbavit pomocí lékařské péče i babských rad.
Zánět slzných žláz: Dakryoadenitida Read More »
Objevte filmovou terapii s Dr. Birgit Wolz: jak filmy léčí duši, pomáhají nám porozumět sobě a vyrovnat se s emocemi. Prozkoumejte evokativní, preskriptivní a katartické metody a zjistěte, kdy je filmová terapie vhodná a kdy se jí raději vyhnout.
Filmová terapie: Když plátno léčí duši Read More »
Separační úzkost u dětí: Zvládněte odloučení s láskou a trpělivostí. Tipy a strategie pro budování rituálů, předvídavost a jak poznat, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Strategie pro zvládání separační úzkosti u dětí Read More »
Jak mluvit o traumatu? Zjistěte, proč je důležité se svěřit, komu se svěřit (přítel, rodina, terapeut) a jak si nastavit hranice pro bezpečné sdílení. Uzdravte se a najděte podporu.
Jak mluvit o traumatu bezpečně a s respektem? Read More »
Bojíte se emocí v terapii? Proč máme strach z projevu slz a hněvu? Objevte, jak terapie může být bezpečným prostorem pro zranitelnost a jak překonat obavy z projevu emocí na cestě k sebepoznání.
Obavy z pláče nebo silných emocí na terapii Read More »
Zjistěte, jak beletrie rozvíjí empatii! Studie ukázaly, že čtení beletrie, ať už literární nebo populární, zlepšuje schopnost chápat emoce a myšlenky druhých. Ponořte se do příběhů a staňte se empatičtějším člověkem.
Ponoř se do příběhu, otevři srdce: Proč beletrie posiluje empatii Read More »
Puberta je náročná. Poznejte 7 varovných signálů, že vaše dítě bojuje s hlubšími problémy, než jen s pubertálními náladami. Tajemné rány, skrytá těla, beznaděj a další signály, které byste neměli přehlédnout. Hledejte pomoc!
Křehká duše v pubertě: 7 varovných signálů, které byste neměli přehlédnout Read More »