Introverti v akci: Klíč k štěstí tkví v odvaze zkusit nové věci! Zjistěte, proč se vyplatí občas vystrčit růžky a jak na to. Tipy pro introverty i extroverty, jak dosáhnout rovnováhy a štěstí.
Introverti v akci: Klíč k štěstí je možná v troše odvahy! Read More »
Skrytá hraniční porucha osobnosti (HPO): 7 nenápadných signálů, které byste neměli přehlédnout. Sebedestruktivní myšlenky, emoční bouře, vztek, strach z opuštění, impulzivní rozhodnutí a další. Poznejte sebe nebo své blízké a zjistěte, jak HPO léčit.
Hluboko v duši: 7 skrytých signálů hraniční poruchy osobnosti Read More »
Trápí tě sociální fobie? Neustálý strach z hodnocení a ztrapnění ti bere radost ze života. Přečti si 9 věcí, které sociální úzkost způsobuje a zjisti, jestli se v nich poznáš.
Když se úzkost stane tvým druhým já: 9 věcí, které ti bere sociální fobie Read More »
Pochopte tichou borderline (Q-BPD): Skryté emoce, vnitřní bolest a obtíže v mezilidských vztazích. Zjistěte více o příznacích, příčinách a možnostech léčby této často nediagnostikované poruchy. Nejste sami!
Tichá borderline: Když emoce dusí uvnitř a nikdo to nevidí Read More »
Skryté bitvy v lavici: Bojuješ na přednáškách s úzkostí? Nejsi sám! 7 myšlenek, které zná každý student s úzkostí: pocit, že jsi ve špatné místnosti, strach z vyvolání, obava z davů lidí, zapomínání a hrůza ze skupinové práce. Zvládni studium den po dni.
Skryté bitvy v lavici: 7 myšlenek, které zná každý student s úzkostí Read More »
Zažíváte úzkost a nevíte o tom? Čtyři nenápadné signály, které možná přehlížíte: hledání únikových cest, disociace, rušení plánů a přecitlivělost. Zjistěte, zda se vás týkají a jak se s úzkostí vypořádat.
Úzkost má mnoho tváří: 4 signály, které možná přehlížíte Read More »
Máš sociální úzkost a dělá ti problém být mezi lidmi? Přečti si 7 věcí, které pochopí jen ti, kdo se bojí mezi lidi. Zjisti, že v tom nejsi sám/sama a jak se s tím dá žít.
Když je sociální kontakt peklo: 7 věcí, které pochopí jen ti, kdo se bojí mezi lidi Read More »
Máte problémy v sociálních situacích? Možná se za „sociálním neumětelstvím“ skrývá hlubší příčina: stav zamrznutí z dávného traumatu. Zjistěte, jak se projevuje v dospělosti – od vyhýbání se očnímu kontaktu po koktání a sociální izolaci – a co s tím můžete dělat.
Není to „sociální nešikovnost“, ale trauma: Proč v komunikaci zamrzáme? Read More »
Jste introvert a štve vás, jaké mýty o vás kolují? Přečtěte si, jak zatočit s falešnými představami o introvertech a ukázat světu, že být introvert je v pořádku. Zjistěte, proč nemáme rádi small talk, potřebujeme samotu a raději píšeme než mluvíme.
Introvert: Mýty, které nás dusí. A jak s nimi zatočit. Read More »
Jste introvert a večírky jsou pro vás noční můra? Nezoufejte! Získejte 6 tipů, jak si užít večírek a nezbláznit se. Strategie pro introverty, jak přežít společenské akce s minimální újmou.
Introvert na večírku: 6 tipů, jak si to užít a nezbláznit se Read More »