Trápí vás strach z hodnocení a pozornosti druhých? Přečtěte si o sociální fobii (sociální úzkostné poruše), jejích projevech, příčinách a možnostech léčby. Zjistěte, jak si ulehčit život s úzkostí a najít pomoc.
Sociální fobie (Sociální úzkostná porucha): Strach z hodnocení a pozornosti druhých Read More »
Trápí vás strach z lidí a společenských situací? Článek o sociální úzkosti vám pomůže pochopit její příčiny a nabídne praktické tipy, jak s ní bojovat. Naučte se zvládat strach, dýchat a vyhledat pomoc. Nejste v tom sami!
Sociální úzkost: Jak překonat strach z lidí a společenských situací Read More »
Je bagatelizace duševního zdraví vtipná? Autorka se zamýšlí nad glorifikací sebepoškozování a deprese na internetu a apeluje na zodpovědný přístup k vážným tématům. Hledáte pomoc? Nezapomeňte, je to jen špatný den, ne špatný život.
Smích skrz slzy? Proč bagatelizace duševního zdraví bolí víc, než si myslíte Read More »
Příběh Ax, bojovnice s PTSD, depresí a úzkostmi, která se nevzdává. Přežila traumatické dětství a nyní hledá cestu k uzdravení pomocí terapie a podpory přátel. Inspirujte se jejím vzkazem naděje a sdílejte své příběhy duševního zdraví.
Ax: Z chaosu k naději. Příběh o boji s PTSD a hledání šťastného místa. Read More »
Christa se potýkala s izolací a depresí, ale našla cestu zpět k sobě a svým snům o hvězdách. Přečtěte si její silný příběh o úzkostech, samotě a cestě k uzdravení. Inspirujte se jejími radami, jak zvládnout těžké životní situace.
Christa: Izolace mě dusila, ale našla jsem cestu zpět ke hvězdám (i k sobě) Read More »
Trápí vás úzkost? Zjistěte 8 skrytých důvodů, proč vás neopouští. Od toxické rodiny po negativní myšlení, odhalte spouštěče a naučte se s úzkostí bojovat. Nejste sami!
Úzkost jako nechtěný společník: 8 skrytých důvodů, proč vás neopouští Read More »
Lauren se svěřuje s bojem se sociální úzkostí a depresemi, které jí zásadně ovlivňovaly život. Přečtěte si její příběh o cestě k psychoterapeutovi, užívání léků a podpoře blízkých. Zjistěte, jak se vyrovnává s hyperventilací, nízkým sebevědomím a negativním vnímáním sebe sama. Nechte se inspirovat jejím vzkazem pro ty, kteří se potýkají s podobnými problémy.
Když úzkost dusí: Lauren se svěřuje s cestou zpět k sobě Read More »
Máte strach z veřejného vystupování? Přečtěte si, co je glosofobie, jak se projevuje a jak s ní bojovat. Získejte tipy, jak překonat strach z pódia a zazářit! Psychoterapie, zdravý životní styl a další rady pro zvládnutí trémy.
Když je pódium noční můra: Jak překonat strach z veřejného vystupování a zazářit Read More »
Stigma kolem duševního zdraví: Dvě mladé ženy, Rachel a Naz, otevřeně sdílí své zkušenosti s úzkostí a depresí. Jak se vyrovnávají s předsudky a jak jim to ovlivňuje život? Přečtěte si jejich silné příběhy o boji, uzdravení a volání po změně vnímání duševních onemocnění ve společnosti.
Duševní zdraví bez masek: Dívky promlouvají o stigmatu a cestě k uzdravení Read More »
Bryce Evans bojuje s depresemi a úzkostmi fotkou. Založil The One Project, komunitu pro lidi s duševními problémy. Přečtěte si jeho příběh a zjistěte, jak terapeutická fotografie pomáhá tisícům lidí. Online kurzy a platforma zdarma.
Fotkou proti démonům: Jak Bryce našel cestu z temnoty a pomáhá ostatním Read More »