Bulimie je běh na dlouhou trať. Zjistěte, jak zvládnout cestu k uzdravení s odborníkem Eugenem Beresinem. Rady, jak překonat stud, reakce rodiny, pomoc meditace i léků.
Carissa přežila děsivé týrání a diagnostiku s mnoha duševními poruchami. Přečtěte si její inspirativní příběh o síle ducha, cestě k uzdravení a naději pro ty, kteří bojují s duševními problémy.
Carissa: Od pekla týrání k naději na uzdravení – příběh o síle ducha Read More »
Cítíte se bez energie a ztrácíte jiskru? Objevte 7 nenápadných znamení, které ukazují na ztrátu sebevědomí. Naučte se rozpoznat tyto signály a získejte zpět svou vnitřní sílu a radost ze života. Držení těla, trávení času o samotě, hranice a další.
7 znamení, že vám chybí jiskra: Objevte ztracené sebevědomí Read More »
Introvert a přátelství? Jde to! Objevte tipy, jak si najít spřízněné duše, i když dobíjíte baterky v tichosti. Malé krůčky, online komunity, vysoká škola a zájmové kluby – cesta k hlubokým a smysluplným přátelstvím pro introverty.
Introvert a přátelství? Jde to! Tajemství, jak najít spřízněné duše Read More »
Introvertka v každodenní džungli: 6 výzev a jak je zvládat. Davové akce, salony krásy, sociální život s mírou, práce s lidmi, telefonáty a prosazení se – úskalí a strategie pro introverty.
Introvertka v každodenní džungli: 6 výzev, kterým čelím a jak je zvládám Read More »
Potřebujete restart pro duši i tělo? Naučte se odpočívat! Objevte 6 druhů odpočinku (digitální detox, společenský, kreativní, emocionální, fyzický a mentální), které vám pomohou nabrat energii a zlepšit vaši pohodu.
Restart pro duši i tělo: 6 druhů odpočinku, které potřebujete k nabrání energie Read More »
Jsi introvert a nakupování je pro tebe noční můra? Přečti si tipy, jak si užít společnost a neztratit se v sobě. Zjisti, jak si naplánovat akce, říkat „NE“ a hlídat si svůj klid. Rady a triky pro introverty v extrovertním světě.
Introvert a společník? Jak si užít společnost a neztratit se v sobě. Read More »
Zničující myšlenky: Zjistěte, jak nadměrné přemýšlení krade váš život, ovlivňuje psychické i fyzické zdraví a ničí vztahy. Odhalte, jak rozpoznat problém a co s ním dělat.
Myšlenky, které ničí: Jak vám přemýšlení krade život Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Zjistěte, jak rozpoznat 7 signálů vyhoření, od chronické únavy po ztrátu sociálního života. Naučte se včas rozpoznat příznaky a chraňte své duševní zdraví.
Když už nemůžeš dál: 7 signálů, že ti dochází dech Read More »
Zlomená, ale ne poražená: Anonymní bojovnice vypráví svůj silný příběh o boji s anorexií, bulimií, depresemi a panickými atakami. Otevřeně mluví o šikaně, sebevraždě, ale i o naději a uzdravení. Inspirativní příběh o síle, lásce a duševní pohodě.
Zlomená, ale ne poražená: Anonymní bojovnice o život, lásku a duševní pohodu Read More »