Trápí vás úzkost a ničí vaše vztahy? Odhalte varovné signály, jako je vyhýbání se a přílišná závislost, a zjistěte, jak s úzkostí pracovat a zlepšit své vztahy. Tipy a rady pro zvládání úzkosti a budování zdravějších vztahů.
Ničí ti úzkost vztah? Dva varovné signály, které bys neměla ignorovat Read More »
Jste otrokem cizích názorů? Zjistěte, jestli se až moc staráte o to, co si myslí ostatní. 8 znamení, že se snažíte zavděčit: neustálá potřeba chvály, neschopnost říct NE, skrývání názorů a další. Osvoboďte se!
Jsi otrokem cizích názorů? 8 znamení, že se až moc staráš o to, co si myslí ostatní Read More »
Stydlivost, která vám komplikuje život? Přečtěte si o vyhýbavé poruše osobnosti, strachu z odmítnutí a pocitech méněcennosti, které vedou k vyhýbání se sociálním kontaktům. Zjistěte, kdy je stydlivost paralyzující a jak rozpoznat, zda se jedná o více než jen trému. Nezapomeňte: Diagnózu vždy stanovuje odborník!
Když se stydlivost stane vězením: Porozumění vyhýbavé poruše osobnosti Read More »
Trápí vás nízké sebevědomí? Přečtěte si o dopadech strachu z odmítnutí, perfekcionismu, neschopnosti přijímat komplimenty a závislosti na názoru druhých. Zjistěte, jak se zbavit nespokojenosti a začít si věřit!
Nízké sebevědomí a jeho dopady Read More »
Máte strach z intimity a ničí vám vztahy? Odhalte varovné signály, které napoví, zda se bojíte blízkosti a jak to změnit. Bojíte se opuštění, jste příliš nezávislí nebo sabotujete vztahy? Zjistěte, jak se zbavit strachu z lásky.
Láska pod zámkem: Odhalte, jestli vám strach ničí vztahy Read More »
Cítíte strach z odmítnutí a kritiky? Přečtěte si o úzkostné (vyhýbavé) poruše osobnosti, jejích projevech, příčinách a možnostech léčby. Naučte se, jak překonat strach a žít plnohodnotný život.
Úzkostná (vyhýbavá) porucha osobnosti: Strach z odmítnutí a kritiky Read More »
Máte problém vyjádřit svůj názor? Naučte se, jak si stát za svým a nebát se promluvit! Zjistěte, jak překonat strach z odmítnutí a konstruktivně argumentovat. Získejte tipy, jak se prosadit a mluvit z hloubi srdce.
Jak si stát za svým názorem a nebát se ho vyjádřit? Read More »
Psychologie není jen o terapiích, ale i o každodenním životě. Prozkoumejte zákoutí své mysli, překonejte prokrastinaci, perfekcionismus a strach z odmítnutí. Naučte se zdravému sobectví a přestaňte se srovnávat s dokonalými životy na sociálních sítích. Bonus: Cholesterol pod kontrolou – příběh dobrého a zlého.
Cholesterol pod kontrolou: Příběh dobrého a zlého Read More »