Cítíte se sklesle a ztrácíte radost ze života? Zjistěte, jak rozpoznat depresivní epizodu, od mírné skleslosti po těžkou depresi. Kdy vyhledat pomoc a co můžete dělat sami pro zlepšení psychického stavu.
Depresivní epizoda: Od mírné skleslosti po těžkou depresi Read More »
Bolí vás klouby? Artróza je častá příčina bolesti a opotřebení kloubů. Zjistěte, co se děje s chrupavkou, jak zpomalit proces a co s tím můžete dělat. Pohyb, váha, strava, rehabilitace – tipy pro plnohodnotný život s artrózou.
Artróza: Opotřebení kloubů – nejčastější příčina bolesti Read More »
Zjistěte, proč je zinek klíčový pro vaši imunitu a celkovou pohodu. Přečtěte si o příznacích nedostatku zinku, jeho zdrojích ve stravě a o tom, jak stres ovlivňuje jeho hladinu. Objevte tipy, jak doplnit zinek a posílit své zdraví.
Zinek a imunita: Důležitý minerál pro obranyschopnost Read More »
Cítíte se nabuzení, plní energie a nápadů, ale i podráždění? Přečtěte si o manické epizodě, příznacích, rizicích a možnostech léčby. Naučte se rozpoznat, kdy „dobrá nálada“ přerůstá v problém a jak se s tím vypořádat.
Manická epizoda: Příznaky, rizika a léčba Read More »
Cítíte se vyčerpaní a často nemocní? Přečtěte si o imunodeficienci – oslabeném imunitním systému. Zjistěte, jaké jsou příznaky (časté nachlazení, únava) a co dělat pro posílení imunity. Zdravý životní styl, strava, spánek a minimalizace stresu jsou klíčové.
Imunodeficience: Když imunitní systém selhává Read More »
Cítíte se sami? Bojujete s bariérami v péči o duševní zdraví? Objevte, jak překonat stigma, zlepšit dostupnost pomoci a pečovat o svou psychickou pohodu. Otevřená komunikace, vzdělávání a sebepéče jsou klíčem k duševnímu zdraví.
Překonávání bariér v přístupu k péči o duševní zdraví Read More »
Pálení žáhy vás trápí? Zjistěte, co je pyróza, kdy jde o refluxní chorobu jícnu (GERD) a co na pálení žáhy pomáhá. Rady, babské tipy a kdy navštívit lékaře.
Pálení žáhy: Když se kyselina vrací – refluxní choroba Read More »
Enkopréza u dětí: Co to je, proč se objevuje a jak ji zvládnout? Průvodce pro rodiče s radami, tipy a informacemi o příčinách (zácpa, stres) a možnostech léčby. Empatie a podpora jsou klíčové. Kde hledat pomoc?
Enkopréza: Citlivý přístup k řešení problému Read More »
Máte pocit, že vám život utíká? Objevte tipy, jak se nezbláznit v dnešním světě plném tlaku a nejistoty. Naučte se říkat „ne“, pečujte o sebe a uvědomte si, že nejste sami. Článek se také věnuje cystické fibróze a životu s touto dědičnou nemocí.
Cystická fibróza: Dědičná nemoc plic a trávení Read More »
Mravenčení v končetinách? Brnění a pálení nemusí být jen tak! Přečtěte si o neuropatii, poškození nervů, a zjistěte, co ji způsobuje, kdy zpozornět a jak si pomoci.
Poškození nervů (neuropatie): Proč mravenčí končetiny? Read More »