Pozor na toxické kamarády! Zjistěte, jak poznat jedovaté přátelství a co dělat, když kamarádství bolí. 7 varovných signálů, které vám napoví, že je čas vztah ukončit. Manipulace, nedostatek respektu, nezájem a další red flags v přátelství.
Když kamarádství bolí: 7 varovných signálů toxického přátelství Read More »
Tréma vs. sociální úzkost: Jak je rozeznat? Článek vysvětluje rozdíly mezi běžnou nervozitou a sociální úzkostí. Popisuje příznaky sociální úzkosti, jako je strach z hodnocení, ponížení a vyhýbání se interakcím. Nabízí tipy, jak zvládat úzkost a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Nejsem jen stydlivá: Kde končí tréma a začíná sociální úzkost? Read More »
Cítíte se v terapii nepochopeni? Objevte, co je kulturní citlivost a jak terapeut pracuje s vaším zázemím. Zjistěte, proč je důležité, aby vám terapeut rozuměl po všech stránkách a jak poznat, že je ten pravý.
Kulturní citlivost v terapii: Jak terapeut pracuje s vaším zázemím? Read More »
Cítíte se vyčerpaní z jednostranného vztahu? Objevte 9 varovných signálů, které vám napoví, že si dotyčný vaši energii nezaslouží. Přestaňte ztrácet čas s lidmi, kteří vás brzdí a investujte energii jen do těch, kteří vás obohacují!
Když si nezaslouží tvou energii: 9 varovných signálů Read More »
Možná nevědomky ubližujete? Zjistěte 7 varovných signálů emočního ubližování. Od urážení v legraci po zlehčování pocitů a tichou domácnost. Sebereflexe a tipy, jak se změnit.