Máte nezdravý vztah k jídlu? Článek odhaluje, kdy se láska k jídlu mění v posedlost, varovné signály (posedlost vzhledem, neustálé myšlenky na jídlo, emoční jedení) a rady, jak získat kontrolu a vyhledat pomoc.
Jídlo a ty: Kdy se láska mění v obsesi (a jak to poznat) Read More »
Autismus u žen je často přehlížený. Zjistěte, jak se projevuje: zvláštní vztah k jídlu, nesnášenlivost hluku, problémy ve vztazích, výborná paměť a zvláštní tón hlasu. Možná se v některých znacích poznáte.
Autismus u žen: Skryté znaky, které možná znáte i vy Read More »
Život s depresí: jak se projevuje, ovlivňuje myšlení a vnímání světa. Fyzické projevy, skrývání emocí a cesta ven z temnoty. Osobní pohled na život s depresí a tipy, jak najít štěstí.
Když se deprese stane normou: Jak žít šťastně navzdory temnotě. Read More »
Máte problém se vztahem k jídlu a vlastnímu tělu? Naučte se vnímat své tělo, odpustit si, vykašlat se na diety a užít si pohyb. Jídlo je přítel, ne nepřítel. Objevte radost z vaření a laskavost k sobě.
Zlepšení vztahu k vlastnímu tělu a jídlu Read More »
Poruchy příjmu potravy nejsou jen anorexie a bulimie. Přečtěte si o multidisciplinárním přístupu k léčbě: psychoterapie, lékařská péče, nutriční poradenství a podpora okolí. Cesta k uzdravení existuje!
Léčba poruch příjmu potravy: Multidisciplinární přístup Read More »
Zapomínáte jíst v klidu a vnímat chuť jídla? Objevte vědomé jezení (mindful eating)! Žádná dieta, jen soustředění na jídlo, vnímání chutí a signálů těla. Naučte se jíst bez rozptylování a užívat si každé sousto.
Vědomé jedení (Mindful Eating) a vztah k jídlu Read More »
Mluvíme o vztahu k jídlu: anorexii, bulimii a dalších poruchách příjmu potravy. Jaké jsou jejich projevy, skrytá nebezpečí a proč je důležité vyhledat odbornou pomoc. Jídlo má být potěšení, ne nepřítel.
Poruchy příjmu potravy: Anorexie, bulimie a boj s jídlem Read More »