Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Proč se v noci budíme hrůzou z trapných vzpomínek? Věda za pocity hanby: proč nás zahanbuje a jak s tím souvisí fyzická bolest? Zjistěte, jak trapasy ovlivňují naše sebevědomí a proč je vnímáme jako známku důvěryhodnosti. Je stud jen děsivý, nebo má i pozitivní smysl?
Proboha, už zase?! Věda za tím, proč se propadáme hanbou Read More »
Odmítnutí bolí, ale nemusí zničit! 10 tipů, jak zvládnout odmítnutí s grácií: respektuj rozhodnutí, dej si pauzu, emoce ven, podpora od blízkých, dělej, co tě baví, pečuj o sebe, reflexe, lekce, kontext a hledej dál. Získej zpět sebevědomí a duševní pohodu!
Jak zvládnout odmítnutí: 10 tipů pro posílení sebevědomí a duševní pohody Read More »
Konfrontace v terapii: Jak terapeut jemně zrcadlí vaše chování a pomáhá vám uvědomit si slepé úhly. Proč je konfrontace důležitá a jak se s ní vyrovnat, když zabolí?
Konfrontace v terapii: Jemné (i přímé) postrčení k uvědomění Read More »