Cítíte se v zimě sklesle a bez energie? Možná trpíte sezónní afektivní poruchou (SAD), zimní depresí. Přečtěte si, jak ji poznat a bojovat s ní pomocí světelné terapie, pohybu, zdravé stravy a dalších tipů. Nečekejte na jaro, začněte se o sebe starat už teď!
Zimní blues? Ne, je to deprese. A dá se s ní bojovat. Read More »
Suché oči, ústa, únava? Možná je to Sjogrenův syndrom, autoimunitní onemocnění, které se projevuje nenápadně. Přečtěte si o příznacích, diagnostice a možnostech, jak s ním žít plnohodnotný život.
Sjogrenův syndrom: Suché oči a ústa z autoimunity Read More »
Trápí vás dlouhodobý smutek, únava a ztráta energie? Možná se jedná o depresi. Rozpoznejte příznaky, jako jsou změny v chuti k jídlu a spánku, problémy s koncentrací a pocity beznaděje. Naučte se, kde hledat pomoc a co můžete dělat sami pro zlepšení vašeho stavu. Nečekejte, deprese není jen špatná nálada.
Deprese není jen špatná nálada: Rozpoznání příznaků a hledání pomoci Read More »
Cítíte se unavení a bez energie? Objevte protizánětlivou dietu a potraviny, které pomáhají bojovat proti zánětu. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro lepší zdraví a pohodu.
Dieta proti zánětu: Potraviny, které pomáhají Read More »
Cítíte se s příchodem podzimu sklesle a unaveně? Možná trpíte sezónní afektivní poruchou (SAD). Přečtěte si o příznacích, příčinách a účinných způsobech, jak se s podzimní depresí vypořádat. Světloléčba, zdravá strava, pohyb a další tipy pro lepší náladu v sychravém počasí.
Sezónní afektivní porucha (SAD): Když s podzimem přichází smutek Read More »
Co je pozornost a jak ji udržet v dnešním uspěchaném světě? Ponořte se do problematiky pozornosti, jejích druhů a poruch. Zjistěte, jak bojovat s rozptýlením a zlepšit svou koncentraci pomocí praktických tipů.
Obecná a kognitivní psychologie: Teorie pozornosti a její poruchy Read More »
Cítíte se jako houba nasávající stres a špatnou náladu? Objevte skryté zdroje toxinů a zánětu v jídle, stresu a prostředí. Naučte se, jak se bránit zdravou stravou, pohybem a zvládáním stresu.
Toxiny a zánět: Co všechno škodí? Read More »
Chronické onemocnění vám přerůstá přes hlavu? Zjistěte, jak psychologická podpora a malé změny v životním stylu mohou zlepšit vaši kvalitu života a pomoci vám žít naplno i s nemocí. Tipy, jak zvládat bolest, stres a úzkost.
Psychologická péče o chronicky nemocné: Zvládání nemoci a kvalita života Read More »
Vysoký cholesterol u dětí? Kdy zpozornět a proč je důležitý? Co je „dobrý“ a „špatný“ cholesterol? Rizikové faktory, prevence a zdravý životní styl pro děti. Zjistěte, kdy byste měli nechat hladinu cholesterolu u dětí zkontrolovat.
Dětský cholesterol: Kdy se zajímat o hladinu tuku u dětí? Read More »
Cítíte se unavení, podráždění a tušíte, že něco není v pořádku? Možná trpíte skrytou infekcí! Přečtěte si o tichých signálech, které vaše tělo vysílá, a zjistěte, jak se bránit chronickým zánětům a dalším potížím.
Skryté infekce: Když o nemoci nevíte Read More »