změny chuti k jídlu – Dobrá psychoterapie

Když radost vybledne: 6 signálů, že vaše špatná nálada trvá déle, než by měla

Kdy radost vybledne a špatná nálada trvá příliš dlouho? Přečtěte si o 6 signálech perzistentní depresivní poruchy (PDD), dříve známé jako dysthymie. Zjistěte, zda se vás týkají změny chuti k jídlu, problémy se spánkem, únava, nízké sebevědomí, potíže s koncentrací a pocity beznaděje. Neignorujte tyto varovné signály a vyhledejte odbornou pomoc.

Když radost vybledne: 6 signálů, že vaše špatná nálada trvá déle, než by měla Read More »

Nejste introvert? Možná jde o depresi. 5 signálů, které to prozradí.

Články / Psychoterapie

Zaměňujete introverzi s depresí? Jsou to dva odlišné stavy! Poznejte 5 signálů, které napoví, jestli se necítíte spíše v depresi než jen introvertně. Ztráta energie, zájmu, změny v jídle a spánku, beznaděj a izolace – to jsou varovné signály.

Nejste introvert? Možná jde o depresi. 5 signálů, které to prozradí. Read More »

Když se radost vytrácí: 7 signálů, že možná potřebujete pomoc

Články / Psychoterapie

Ztrácíte radost ze života? Necítíte se dobře? Přečtěte si o 7 signálech, které naznačují, že byste měli vyhledat odbornou pomoc. Smutek, ztráta zájmu, problémy se soustředěním, únava a další. Neostýchejte se a požádejte o pomoc! Linky pomoci a krizové linky.

Když se radost vytrácí: 7 signálů, že možná potřebujete pomoc Read More »

Deprese: Cesta zpět k radosti a síle

Články / Psychoterapie

Boj s depresí není prohraný. Přečtěte si, co deprese je, jaké má druhy a příznaky. Zjistěte, co ji způsobuje a jak s ní bojovat krok za krokem. Tipy, jak se obklopit podporou, být aktivní, zpochybňovat negativní myšlenky a žít zdravě. Neostýchejte se vyhledat odbornou pomoc!

Deprese: Cesta zpět k radosti a síle Read More »

Když se mysl hroutí: 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat

Články / Psychoterapie

Poznejte 5 varovných signálů, že se vaše mysl hroutí. Změny spánku, náladovost, izolace, pocity beznaděje a problémy se soustředěním – neignorujte je! Hledání pomoci není ostuda, ale projev péče o duševní zdraví.

Když se mysl hroutí: 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »

Když deprese mlčí: 9 varovných signálů, které nesmíš ignorovat

Články / Psychoterapie

Deprese není jen špatná nálada! Objevte 9 varovných signálů, které nesmíte ignorovat: ztráta paměti, závislost, poruchy spánku, riskování a další skryté příznaky deprese. Vyhledejte pomoc!

Když deprese mlčí: 9 varovných signálů, které nesmíš ignorovat Read More »

Deprese není jen špatná nálada: Rozpoznání příznaků a hledání pomoci

Články / Psychoterapie

Trápí vás dlouhodobý smutek, únava a ztráta energie? Možná se jedná o depresi. Rozpoznejte příznaky, jako jsou změny v chuti k jídlu a spánku, problémy s koncentrací a pocity beznaděje. Naučte se, kde hledat pomoc a co můžete dělat sami pro zlepšení vašeho stavu. Nečekejte, deprese není jen špatná nálada.

Deprese není jen špatná nálada: Rozpoznání příznaků a hledání pomoci Read More »