Uvědomujete si, že máte otravné zlozvyky? Od hluku po nevhodné dotazy, odhalte 10 nejčastějších společenských faux pas a zjistěte, jak se jich zbavit! Zlepšete své interakce a budujte lepší vztahy.
Společenské faux pas: 10 zlozvyků, které vám ničí život (a jak se jich zbavit) Read More »
Co je klaustrofobie a jak se projevuje? Zjistěte, jaké jsou příznaky silného strachu z uzavřených prostor, co ho způsobuje a jak se s ním dá efektivně bojovat. Terapie, léky a tipy, jak zvládnout klaustrofobii.
Klaustrofobie: Víc než jen nepříjemný pocit v přeplněném výtahu Read More »
Život bolí? 5 signálů, které nesmíte ignorovat: izolace, trauma, finanční potíže, ztráta blízkého, nemoc. Jak poznat, že je toho moc a jak předcházet nejhoršímu? Světová zdravotnická organizace (WHO) bije na poplach.
Když život bolí: 5 signálů, které nesmíte ignorovat Read More »
Úzkost vás svírá? Přečtěte si, jak se projevuje úzkost a panické ataky, jaké jsou příznaky (pocení, nevolnost, strach) a jak získat kontrolu. Zkušenosti a rady, jak zvládat úzkostné stavy.
Když úzkost sevře: Jak poznat příznaky a získat zpět kontrolu Read More »
Koronavirus a psychika: 10 skrytých dopadů na vaši psychickou pohodu a jak je zvládnout. Panické nákupy, stres, strach o zdraví, osamělost, finanční starosti a další. Zjistěte, jak se s nimi vypořádat a pečovat o své duševní zdraví v této náročné době.
Koronavirus v hlavě: 10 skrytých dopadů na vaši psychiku a jak je zvládnout Read More »
Příběh Anonymní, mladé ženy bojující s depresí a poruchou příjmu potravy. Ztráta kontroly, sebepoškozování a cesta k sebepřijetí. Inspirativní vyprávění o překonávání duševních problémů a hledání světla na konci tunelu.
Hlad a tma: Zápas o život a cesta k sobě samé Read More »
Zjišťujete, že vás sex ovládá? Přečtěte si o varovných signálech závislosti na sexu, od neustálých myšlenek až po rizikové chování, a zjistěte, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.
Sex jako posedlost: Kdy už je toho příliš? Read More »
Máte strach z nemocnic? Článek o nemocniční úzkosti (hospitalizační fobii) odhaluje kořeny tohoto strachu a nabízí tipy, jak se s ním vypořádat. Nejsi v tom sám! Získejte podporu a zjistěte, že řešení existuje.
Nemocniční úzkost (Hospitalizační fobie): Strach z pobytu v nemocnici Read More »
Bojíte se emocí v terapii? Proč máme strach z projevu slz a hněvu? Objevte, jak terapie může být bezpečným prostorem pro zranitelnost a jak překonat obavy z projevu emocí na cestě k sebepoznání.
Obavy z pláče nebo silných emocí na terapii Read More »
Ztrácíte se v online světě? Článek o kyberpsychologii a závislostech na internetu a sociálních sítích. Zjistěte, jak rozeznat problém, pochopit vliv sociálních sítí a bojovat za zdravou rovnováhu online a offline života.
Úvod do kyberpsychologie: Závislosti na internetu a sociálních sítích Read More »