Jste citlivka a trápí vás názory ostatních? Naučte se, jak se obrnit proti kritice a negativitě! 10 tipů, jak si budovat sebevědomí, nastavit hranice a nenechat se rozhodit. Život je příliš krátký na trápení!
Neber si to! Jak se obrnit proti jedovatým šípům okolí Read More »
Rozpoznáváte signály uzdravování z deprese? I malé pokroky, jako delší „knot“, radost z pohledu do zrcadla nebo chuť do práce, značí, že se vaše duše uzdravuje. Objevte 7 překvapivých signálů návratu slunce do vašeho života.
Když se slunce vrací: 7 překvapivých signálů, že se vaše duše uzdravuje Read More »
Hlava plná myšlenek? Zkuste terapeutické psaní! Objevte sílu deníku pro duševní pohodu. Zklidněte mysl, uspořádejte si pocity a lépe porozumějte sami sobě. Tipy a rady, jak začít s psaním deníku.
Terapeutické psaní: Jak může deník podpořit váš proces? Read More »