Sebezkušenostní skupina pro studenty psychologie: Bezpečný prostor pro sdílení, rozvoj empatie a sebepoznání. Získejte vhled do vlastních emocí a vzorců chování a naučte se lépe rozumět sobě i druhým.
Jaro a deprese: Proč se necítíme lépe, i když by mělo? 5 tipů, jak se nevzdat a najít sílu, když už nemůžete dál. Odpojte se od sítí, obejměte přírodu a nezapomeňte, proč jste to tak dlouho nevzdávali.
Když už nemůžeš dál: 5 bodů, které ti připomenou, proč se nevzdávat Read More »
Klimatická krize a psychika: Jak zvládat úzkost a beznaděj, proaktivně jednat a najít sílu v komunitě. Strategie pro zvládání klimatické krize a tipy, jak se aktivně zapojit a neztrácet naději. Emoce, proaktivita, solidarita.
Psychologie klimatické krize: Strategie zvládání a podpora proaktivního chování Read More »
Objevte sílu psaní jako terapie! Zbavte se stresu a uspořádejte si myšlenky pomocí písní terapie. Naučte se, jak psát o svých pocitech a najít vnitřní klid. Praktické tipy a triky pro začátečníky.
Pisná terapie (Writing Therapy): Psaní jako nástroj zvládání Read More »
Schizofrenie a rodina: Průvodce rodinnou psychoedukací. Porozumění schizofrenii, komunikace s blízkým, zvládání krizí a podpora. Praktické rady, sdílení zkušeností a naděje pro rodiny.
Rodinná psychoedukace u schizofrenie: Vzdělávání a podpora pro blízké Read More »
Schizofrenie u blízkého? Zjistěte, jak se s touto diagnózou vypořádat, jak efektivně komunikovat a podpořit ho. Přečtěte si o projevech schizofrenie, mýtech a faktech, krizových situacích a důležitosti péče o sebe. Hledejte pomoc a podporu, nejste v tom sami.
Podpora rodiny a přátel člověka se schizofrenií: Co je důležité vědět Read More »
Menopauza a duševní zdraví: Změny nálad, úzkosti a jak si pomoci. Hormony v menopauze ovlivňují nálady a mohou způsobovat úzkosti. Přečtěte si, jak zvládnout toto náročné období a najít duševní pohodu.
Změny v menopauze a duševní zdraví: Nálady, úzkosti Read More »
Trápí vás bludy a halucinace? Kognitivně behaviorální terapie pro psychózu (CBTp) nabízí racionální přístup ke zvládání psychotických prožitků. Naučte se, jak pracovat s myšlenkami, testovat realitu a zlepšit kvalitu života. Zjistěte, zda je CBTp vhodná právě pro vás.
Kognitivní behaviorální terapie pro psychózu (CBTp): Zvládání bludů a halucinací Read More »
Život s duševním onemocněním: praktické tipy a inspirace, jak se zorientovat a žít kvalitní život. Přijetí, podpora, malé krůčky, rutina, péče o sebe a odpuštění. Nejsi v tom sama!
Žít dobře s duševním onemocněním: Praktické tipy a inspirace Read More »
Máte pocit, že se vám nic nechce? Možná to není jen lenost. Přečtěte si o 7 signálech, které naznačují, že za vaší neochotou se může skrývat deprese a jak s ní bojovat. Energie, ztráta zájmu, fyzické potíže – nepodceňujte tyto varovné signály.
Když lenost skrývá něco víc: 7 signálů, že se možná potýkáte s depresí Read More »