Co je pozornost a jak ji udržet v dnešním uspěchaném světě? Ponořte se do problematiky pozornosti, jejích druhů a poruch. Zjistěte, jak bojovat s rozptýlením a zlepšit svou koncentraci pomocí praktických tipů.
Obecná a kognitivní psychologie: Teorie pozornosti a její poruchy Read More »
Diabetes 2. typu je tichý zabiják moderní doby. Zjistěte, co se děje v těle, jaké jsou rizikové faktory a jak se dá cukrovce 2. typu předejít zdravým životním stylem, pohybem a stravou. I s diagnózou se dá žít plnohodnotně!
Diabetes 2. typu: Epidemie moderní doby – prevence a život s ní Read More »
Odhalte skryté signály deprese: nepravidelný spánek, podrážděnost, „usměvavá deprese“, přehnaná zodpovědnost, workoholismus a potlačování emocí. Buďte všímaví k sobě i svému okolí. Tento článek je pouze informativní, v případě potíží vyhledejte odbornou pomoc.
Deprese má mnoho tváří: Skryté signály, které možná přehlížíte Read More »
Objevte strategickou rodinnou terapii Jaye Haleyho a sílu paradoxu! Zbavte se bludných kruhů v rodině a naučte se, jak nečekanými postupy dosáhnout trvalé změny. Porozumějte principům a zjistěte, zda je tento přístup vhodný i pro vás.
Jay Haley: Strategická rodinná terapie a využití paradoxu Read More »
Trápí vás zimní deprese (SAD)? Zjistěte, co je sezónní afektivní porucha, jak se projevuje a jak s ní bojovat pomocí terapie světlem. Rady a tipy pro zlepšení nálady a energie během podzimních a zimních měsíců.
Terapie světlem pro sezónní afektivní poruchu Read More »
Zajímá vás rodinná psychologie a práce s náhradními rodinami? Přečtěte si článek o specifických výzvách, komunikaci a hledání cesty k sobě navzájem. Tipy a rady využitelné i pro „běžné“ rodiny.
Rodinná psychologie v praxi: Práce s náhradními rodinami Read More »
Anonymní z Nového Zélandu překonala deprese a bojuje s úzkostí. Přečtěte si její inspirativní příběh o změně myšlení, zvládání úzkostných stavů a cestě k lepším zítřkům. Zjistěte, jak personifikace emocí a aktivní boj s negativními myšlenkami pomohly Anonymní najít cestu k cíli.
Když úzkost promluví: Jak si Anonymní podmanila démony v hlavě a našla cestu k cíli Read More »
Zbavte se toxických lidí! 8 osvědčených triků, jak zvládnout konfliktní situace, zůstat v klidu a ochránit si své hranice. Naučte se, jak reagovat s chladnou hlavou, poslouchat mezi řádky a používat laskavost jako zbraň.
Krotitelé draků aneb 8 triků, jak zvládnout toxické lidi a zůstat v klidu Read More »
Cítíte se jako houba nasávající stres a špatnou náladu? Objevte skryté zdroje toxinů a zánětu v jídle, stresu a prostředí. Naučte se, jak se bránit zdravou stravou, pohybem a zvládáním stresu.
Toxiny a zánět: Co všechno škodí? Read More »
Život s duševním onemocněním: praktické tipy a inspirace, jak se zorientovat a žít kvalitní život. Přijetí, podpora, malé krůčky, rutina, péče o sebe a odpuštění. Nejsi v tom sama!
Žít dobře s duševním onemocněním: Praktické tipy a inspirace Read More »