Trápí vás chronická nespavost? Zjistěte příčiny, od stresu po špatný životní styl, a objevte komplexní řešení. Tipy pro lepší spánek a rady, kdy vyhledat odbornou pomoc. Nenechte si ukrást kvalitní spánek!
Chronická nespavost: Příčiny a komplexní léčba Read More »
Střevní chřipka: Co ji způsobuje, jak se projevuje a co na ni platí? Přečtěte si o virové gastroenteritidě, jejích příznacích (nevolnost, zvracení, průjem) a účinné léčbě. Zjistěte, proč je důležitý pitný režim, lehká strava a odpočinek.
Virová gastroenteritida: Střevní chřipka Read More »
Dr. Jon Kabat-Zinn (* 5. června 1944) je docentem medicíny na University of Massachusetts Medical School. Vyučuje meditaci všímavosti jako techniku, která pomáhá lidem vyrovnat se se stresem, úzkostí, bolestí a nemocí. Jeho celoživotní dílo je z velké části věnováno tomu, aby se bdělost dostala do hlavního proudu medicíny a společnosti. Kabat-Zinn je autorem nebo
Narcistické chování má vliv na mozek i osobnost. Zjistěte, jak se mění vnímání, chování a sebevědomí vlivem narcismu. Pochopte syndrom oběti narcismu a dopady na mezilidské vztahy.
Narcistická past: 5 skrytých způsobů, jak vás toxický vztah mění Read More »
Objevte kouzlo business casual: pohodlné oblečení do práce, které vám bude slušet. Tipy na boty, kalhoty, svršky a jak je správně kombinovat pro dokonalý profesionální vzhled.
Pohoda v práci? Business casual, který si zamilujete. Read More »
Rozpoznáte toxické lidi ve svém životě? 6 varovných signálů, že vám někdo krade energii: nerespektuje váš čas, žárlí na úspěch, chodí kolem vás po špičkách, nikdy se neomluví, vysává energii, nerespektuje hranice. Naučte se bránit a chránit své duševní zdraví.
Detox vztahů: 6 varovných signálů, že vám někdo krade energii Read More »
Prožili jste ztrátu nebo zradu? Článek o hledání bezpečí v sobě i ve světě. Naučte se techniky zvládání stresu, budování podpůrné sítě a péči o sebe. Cesta k uzdravení začíná zde.
Bezpečí jako základ léčby traumatu: Jak ho najít v sobě i ve světě? Read More »
Hlubinná a dynamická psychoterapie: odhalte nevědomé procesy, které ovlivňují vaše chování. Porozumějte sobě a své minulosti, abyste se cítili lépe v přítomnosti. Průvodce teorií, technikami a možnostmi, jak se sebou pracovat.
Úvod do hlubinné a dynamické psychoterapie: Teorie a techniky Read More »
Trans Fat je člověk vyrobený z tuku ze zpracování. Trans Fat je super škodlivý ve skutečnosti 4% kalorií z trans tuku zvyšují riziko ischemické choroby srdeční o 46%. Tento tuk je nejhorší tuk, který můžete kdy sníst. Ve skutečnosti má většina potravin méně než 0,5 gramu (500 miligramů) trans tuku v jedné porci. Ve skutečnosti
Katastrofická schizofrenie je v psychiatrii vzácná a akutní forma schizofrenie, která vede přímo k těžké a neustupující chronické psychóze (dlouhodobý výskyt psychózy) a zhoršení osobnosti. Katastrofická schizofrenie má „akutní nástup a rychlý pokles do chronického stavu bez remise“. Syn Eugena Bleulera Manfred Bleuler popsal eliminaci toho, co nazval katastrofickou schizofrenií, zlepšením nemocniční péče před nástupem
Katastrofická schizofrenie Read More »