Duben 2023

Jak se vyhnout negativnímu myšlení: 7 kroků pro prevenci duševního zdraví

Emoční zdraví /

Krok 1: Sledujte svůj jazyk Udržení pozitivního myšlení začíná jazykem, který používáte. Zkuste se vyhnout negativním slovům a frázím, které používáte, a zaměřte se na vytváření pozitivního prostředí. Když používáte pozitivní slova a fráze, můžete snadno vytvořit pozitivní myšlení. Například místo toho, abyste říkali: „Nikdy se toho nedostanu“, můžete místo toho říct: „Jsem si jistý, […]

Jak se vyhnout negativnímu myšlení: 7 kroků pro prevenci duševního zdraví Read More »

Co je to deprese a jaké jsou její příznaky?

Psychické obtíže /

Co je to deprese a jaké jsou její příznaky? Deprese je závažné psychické onemocnění, které může změnit způsob, jakým člověk myslí, cítí a jedná. Prožívá se jako trvalá únava, beznaděj, ochromující úzkost a pocity viny. Výrazně může ovlivnit každodenní činnosti jedince, například schopnost pracovat, studovat nebo dokonce se radovat. Příznaky deprese Nízká nálada nebo smutek

Co je to deprese a jaké jsou její příznaky? Read More »

Stapedius

Encyklopedie /

Stapedius je nejmenší příčně pruhovaný sval v lidském těle. Při délce něco málo přes jeden milimetr je jeho účelem stabilizace nejmenší kosti v těle, třmínku. Zabraňuje nadměrnému pohybu třmínku, pomáhá kontrolovat vedení zvukových vln z vnějšího prostředí do vnitřního ucha: srovnejte roli svalu tenzoru tympani. Paralýza stapedia umožňuje širší kmitání třmínku, což vede ke zvýšené

Stapedius Read More »

Jaké jsou příznaky panické poruchy? A jak ji léčit?

Psychické obtíže /

Co je panická porucha? Panická porucha je stav nepřiměřeného strachu a úzkosti, který se může vyskytnout v různých situacích. Příznaky panické poruchy se mohou lišit, ale obecně zahrnují: Nadměrné a časté úzkostné stavy Náhlé a intenzivní strachy Třesavé pohyby Nespavost Srdeční tep, který se zrychlí Potíže se soustředěním Bolesti hlavy Pocity pocitu na omdlení Jak

Jaké jsou příznaky panické poruchy? A jak ji léčit? Read More »

Depresi porazit: 9 způsobů, jak se vymanit z nekončícího smutku

Deprese /

Porazit depresi: 9 efektivních způsobů, jak se vymanit z nekončícího smutku Deprese je zákeřná nemoc. Obtěžuje miliony lidí na celém světě a často je velmi obtížné se jí zbavit. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak se s depresí vyrovnat. Pojďme se podívat na 9 efektivních způsobů, jak se vymanit z nekončícího smutku. 1. Užívejte si svobodu

Depresi porazit: 9 způsobů, jak se vymanit z nekončícího smutku Read More »

Kreativní způsoby udržování dlouhotrvajících vztahů

Životní spokojenost /

Čemu se vyhnout, abyste udrželi dlouhotrvající vztah Všichni chceme udržet naše vztahy silné a dlouhotrvající. Existuje však řada chyb, kterých byste se měli vyvarovat, abyste udrželi dlouhotrvající vztah. Tady je několik faktorů, které byste měli vzít v úvahu: Nesnažte se druhého ovládat. Vzájemná úcta a respekt je základem každého dlouhotrvajícího vztahu. Vyvarujte se kritizování. Místo

Kreativní způsoby udržování dlouhotrvajících vztahů Read More »