Co je to respekt ve vztazích? Respekt ve vztazích je základním stavebním kamenem úspěšného vztahu. Pokud nerespektujete sebe navzájem, nemůžete se bavit, sdílet pocity a nakonec se dostat do bodu, kdy budete žít v harmonii. Jak můžete dosáhnout respektu? Cesta k respektu ve vztazích není snadná, ale je možná. Je důležité, abyste respektovali sebe navzájem […]
Cesta k respektu ve vztazích Read More »
Jak se vyhnout úzkosti: 6 strategií pro zvládání obtíží duševního zdraví Každý z nás se někdy cítí být úzkostný. Pro někoho je úzkost nepříjemnou součástí života, kterou je nutné zvládat. Můžou se objevit pocity strachu, ztráty kontroly nebo jen obecného smutku. Ve vážných případech může úzkost způsobit, že se člověk zcela izoluje od ostatních. Existuje
Jak se vyhnout úzkosti: 6 strategií pro zvládání obtíží duševního zdraví Read More »
Multidimenzionální dotazníky a inventáře Multidimenzionální dotazníky a inventáře jsou nástroje, které se často používají k měření osobnostních rysů, psychologických stavů nebo jiných vlastností. Nejčastěji se používají Big Five, Logo Test nebo jiné dotazníky k hodnocení. Tyto dotazníky mohou být velmi užitečné pro pochopení více rozměrných aspektů člověka. Big Five Big Five je mnohoúrovňová osobnostní teorie,
Multidimenzionální dotazníky a inventáře: Big Five, Logo Test Read More »
Vysoký tlak v těhotenství? Pozor na preeklampsii! Co je to preeklampsie, jak se projevuje, proč je nebezpečná a jak se léčí? Zjistěte, jak snížit riziko a co dělat, pokud máte podezření na preeklampsii. Rady pro těhotné ženy a jejich lékaře.
Vysoký tlak v těhotenství: Pozor na preeklampsii! Read More »
Neurotrophin-4 (NT-4), také známý jako neurotrophin-5 (NT-5), je neurotropin a protein, který je u lidí kódován genem NTF4. NT-4 je neurotrofický faktor, který vysílá signály převážně prostřednictvím tyrosinkinázy receptoru TrkB. Mozkový neurotrofický faktor – Ciliární neurotrofický faktor – GDNF (Glial cell line-derived neurotrophic factor, Neurturin) – Glia maturation factor – Nervový růstový faktor – Neuregulin
Co se děje s mozkem po pokusu o sebevraždu? Zjišťujeme, jaké změny nastávají po otravě oxidem uhelnatým a proč se pokusy opakují. Alzheimer a další rizika.
Co se děje v mozku po pokusu o sebevraždu? Rozhovor s odborníkem Read More »
1. Uč se milovat a uctívat sám sebe Uč se ctít a milovat sami sebe je první krok k zdravému sebeobrazu. Jakmile to dokážeš, budeš mít lepší sebeovládání a méně stresu. Učením se milovat sami sebe můžeš vytvořit vědomou mysl, která ti pomůže lépe čelit depresi a úzkosti. 2. Uvědom si své silné stránky Spousta
Jak se vyhnout úzkosti a depresi: 10 tipů pro vytvoření lepšího sebeobrazu Read More »
Co je to psychoterapie? Psychoterapie je proces, ve kterém se klienti spojují s terapeutem s cílem nalézt způsoby, jak se vypořádat s problémy v jejich životě. Terapie se může zaměřit na emocionální, behaviorální, fyzické nebo psychologické problémy. Psychoterapeut může použít různé techniky, aby pomohl klientům lépe porozumět jejich myšlenkám, pocitům a chování. Jak zvýšit svůj
Jak mohu zvýšit můj přístup k psychoterapii? Read More »
1. Kognitivní psychoterapie vám pomůže zlepšit vaše myšlení Kognitivní psychoterapie je terapeutická technika, která vám pomůže změnit své myšlení a chování. Pomáhá vám lépe porozumět svým myšlenkám a pocity a tím vám pomáhá zvládat problémy, s nimiž se můžete setkat. Může vám pomoci rozpoznat negativní myšlenky a názory, které vám brání cítit se dobře, a
5 důvodů, proč vyzkoušet kognitivní psychoterapii Read More »
Co je kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychologická terapie, která se zaměřuje na převzetí kontroly nad našimi myšlenkami, pocity a chováním. Pomáhá nám pochopit, jak naše myšlení ovlivňuje naše chování a jak můžeme změnit negativní myšlenky na pozitivní. KBT je založena na myšlence, že naše myšlenky, pocity a chování jsou vzájemně propojeny
Co je kognitivní behaviorální terapie? Read More »