Červen 2023

Jak reagovat na první příznaky sebepoškozování

Psychické obtíže /

Jak identifikovat první příznaky sebepoškozování? Sebepoškozování je společensky stále tabuizované téma, které je často zavrhováno a přehlíženo. Ale vědět, jak identifikovat první příznaky sebepoškozování, může pomoci lidem, kteří se s ním potýkají. Jaké jsou typické příznaky sebepoškozování? Typickými příznaky sebepoškozování jsou například: Nezdravé užívání léků nebo alkoholu. Časté změny nálad. Uzavírání se do sebe. Výkyvy […]

Jak reagovat na první příznaky sebepoškozování Read More »

Gestalt psychoterapie a její cíle

Gestalt terapie /

Co je Gestalt psychoterapie a jaké jsou její cíle? Gestalt psychoterapie je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na zážitky a pocity klientů. Je to interakční proces, který pomáhá lidem uvědomit si, jak jsou psychicky, fyzicky a emocionálně vyvážení. Je to holistický přístup, který se soustředí na celou osobu, nejen na její psychické stavy. Gestalt psychoterapie

Gestalt psychoterapie a její cíle Read More »

Objektivní testy osobnost: Witkinovy testy

Psychodiagnostika /

Co jsou objektivní testy osobnosti? Objektivní testy osobnosti jsou psychologické testy, které měří konkrétní aspekty osobnosti. Tyto testy se používají k posouzení osobnosti člověka a jeho schopností. Nejběžnějšími objektivními testy jsou Witkinovy testy. Co jsou Witkinovy testy? Witkinovy testy jsou psychologické testy, které se používají k měření veškerých psychologických aspektů člověka. Tyto testy se používají

Objektivní testy osobnost: Witkinovy testy Read More »

Jaké jsou příznaky závislosti? Jak se jí zbavit?

Psychické obtíže /

Co je závislost? Závislost je stav, který se může projevit v různých formách, například ve formě fyzické, psychické, toxické nebo emoční. Závislost je stav, ve kterém osoba prožívá silný pocit nutnosti používat určitou látku nebo se věnovat určité činnosti vícekrát, než je nezbytné. Příznaky závislosti Příznaky závislosti se mohou projevovat různými způsoby. Mezi nejčastější příznaky

Jaké jsou příznaky závislosti? Jak se jí zbavit? Read More »

Jednoduché testy inteligence: Jak fungují Kohsovy kostky a D 48 Domino?

Psychodiagnostika /

Co jsou Jednoduché testy inteligence? Jednoduché testy inteligence jsou jedním z nejstarších a nejznámějších psychologických testů. Tyto testy se většinou skládají z úloh, které mají zkoumat inteligenci, schopnosti a osobnost osoby. Testy inteligence jsou důležité pro psychologický výzkum a mohou být použity k diagnostice různých mentálních poruch. Jak fungují Kohsovy kostky a D 48 Domino?

Jednoduché testy inteligence: Jak fungují Kohsovy kostky a D 48 Domino? Read More »

Jak se vyhnout sebekritice a zvýšit svoji sebelásku: 7 tipů a triků

Emoční zdraví /

Jak se vyhnout sebekritice a zvýšit svoji sebelásku: 7 tipů a triků Mnozí z nás se hodně kritizují a je to často zdrojem úzkosti a deprese. Pokud se chcete uvolnit ze své sebekritiky a najít více sebelásky, můžete vyzkoušet následující 7 tipů a triků: 1. Zbavte se negativních myšlenek Základem je se naučit vyhýbat se

Jak se vyhnout sebekritice a zvýšit svoji sebelásku: 7 tipů a triků Read More »

7 způsobů, jak zacházet s úzkostí a strachem z neznáma

Emoční zdraví /

1. Použijte dechové techniky Používání dechových technik je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s úzkostí a strachem. Pomocí nich můžete snížit stresové hormony, uvolnit napětí a vyrovnat se s pocity, které narušují váš psychický stav. Uvolnění, které vám dechové techniky poskytují, vám umožní vyrovnat se se svými obavami a strachem, které

7 způsobů, jak zacházet s úzkostí a strachem z neznáma Read More »

Výhody samostatnosti ve vztazích

Životní spokojenost /

Co je to samostatnost v partnerských vztazích? Samostatnost v partnerských vztazích je schopnost jednotlivce stát se sobě samým vedle druhého člena vztahu. To znamená, že oba partneři jsou schopni si vyvinout osobní identitu a vztah, aniž by byli fyzicky nebo emocionálně závislí. Jaké jsou výhody samostatnosti ve vztazích? Samostatnost ve vztazích může mít řadu užitečných

Výhody samostatnosti ve vztazích Read More »