Poražte depresi: 8 způsobů, jak začít konečně žít Deprese může být těžké období, které se může všem zdát nekonečné. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak bojovat s depresí a věci, které můžete udělat, abyste se cítili lépe. Níže jsou uvedeny 8 způsobů, jak začít žít a překonat depresi. 1. Získejte podporu Když se vám nedaří, najděte […]
Porazte depresi: 8 způsobů, jak začít konečně žít Read More »
Co jsou psychicky náročné situace? Psychicky náročné situace jsou náročné životní situace, které mohou způsobit psychickou úzkost, hněv, stres nebo úzkost. Tyto situace mohou ovlivnit schopnost člověka zvládat denní činnosti a mohou způsobit depresi, nespavost nebo dokonce sebevraždu. Některé z psychicky náročných situací mohou zahrnovat: Životní změny, jako je změna práce nebo bydliště Sociální a
Jaké jsou psychicky náročné situace a jak se jim vyhnout Read More »
Jak pracovat s klienty v psychoterapii existenciální? Psychoterapie existenciální je metoda psychoterapie, která se zaměřuje na zkoumání základních otázek bytí a smyslu života. Je to oblast psychoterapie, která se věnuje zkoumání otázek týkajících se existence, smyslu a hodnoty života. Cílem tohoto typu terapie je pomoci klientovi objevit jeho vnitřní hodnoty a posílit jeho schopnost žít
Jak pracovat s klienty v psychoterapii existenciální? Read More »
Co je Kognitivní behaviorální terapie (KBT)? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda, která může být užitečná při léčbě úzkosti. KBT je založena na principu, že naše myšlení, chování a emoce jsou navzájem propojeny a ovlivňují se. KBT se snaží pomoci lidem pochopit a změnit neproduktivní myšlenky, pocity a chování, které mohou vést k úzkosti.
Kognitivní behaviorální terapie a úzkost Read More »
Trápí vás bolest v krku a obtížné polykání? Přečtěte si o angíně, infekčním zánětu mandlí, jejích příznacích, léčbě a prevenci. Zjistěte, jak rozpoznat angínu od běžné bolesti v krku a co dělat, abyste se jí co nejlépe zbavili.
Angína: Infekční zánět mandlí Read More »
Co jsou projevy úzkosti? Projevy úzkosti jsou příznaky, které nám napovídají, že máme problém s úzkostí. Úzkost je obecně považována za přirozenou reakci člověka na stres, strach a nejistotu. Když se však úzkostné stavy stanou chronickými, může se to projevit ve formě fyzických, psychických a sociálních projevů. 15 Projevů Úzkosti 1. Srdeční bušení Jedním z
15 projevů úzkosti Read More »
Smích jako tajná ingredience kreativity? Zjistěte, jak humor rozhýbá váš mozek, uvolní stres a podpoří inovativní myšlení. Tipy, jak se smát víc a probudit svou kreativitu!
Smích léčí nejen duši, ale i kreativitu! Read More »
Psychoterapie: Mýty a fakta. Je jen pro blázny, nebo drahý pokec s kamarádkou? Odhalujeme nejčastější omyly a zjišťujeme, pro koho je terapie vhodná, kolik stojí a jak funguje. Získejte jasnější pohled na psychoterapii a zbavte se zbytečných obav.
Mýty o psychoterapii: Oddělujeme fakta od fikce Read More »
Jak zlepšit poruchy osobnosti? Poruchy osobnosti jsou závažným psychologickým onemocněním, které mohou mít za následek změny v chování, přístupu k životu a sociálním vztahům. U lidí s poruchami osobnosti může být obtížné ovládat emoce a reagovat na situace s mírou. Existuje však několik možností, jak lidem s poruchami osobnosti pomoci zlepšit jejich sociální dovednosti. Základy
Možnosti zlepšení sociálních dovedností pro poruchy osobnosti Read More »
Život jako horská dráha? Pochopte hraniční poruchu osobnosti (HPO). Nestabilní vztahy, emoce, sebepoškozování, strach z opuštění? Zjistěte příznaky, diagnostiku a možnosti léčby. Nejste v tom sami!
Když život připomíná horskou dráhu: Rozumíme hraniční poruše osobnosti Read More »