Stává se to. Život se zkrátka někdy zamotá tak, že se cítíme úplně ztracení. Jako bychom spadli do hluboké jámy a neviděli žádné světlo. A víte co? Není ostuda říct si o pomoc. Vlastně je to sakra statečné.
Když nemocnice nestačí: Krizová péče jako záchranná brzda
Představte si situaci: Náhlá ztráta, šokující zpráva, partnerská krize, pocit naprosté beznaděje. V takových momentech je občas i pohotovost málo. Potřebujete někoho, kdo vám podá ruku tady a teď, bez čekání a byrokracie. A právě tady vstupuje do hry krizová péče.
Co si pod tím představit?
Krizová péče je vlastně taková první pomoc pro duši. Je to krátkodobá a intenzivní podpora, která má za cíl stabilizovat situaci a pomoct vám najít cestu ven z nejhoršího. Není to dlouhodobá terapie, ale spíš takový záchranný kruh, který vás udrží nad vodou, dokud se nenaučíte znovu plavat.
Kde krizovou péči najít?
Existují různé organizace a centra, která se na krizovou péči specializují. Často jsou to neziskovky, které nabízejí své služby zdarma nebo za symbolický poplatek. Stačí se poptat na internetu, u lékaře nebo u známých. Důležité je vědět, že nejste sami a pomoc je na dosah ruky.
Jak to probíhá?
Obvykle se jedná o krátké setkání s vyškoleným odborníkem – psychologem, terapeutem nebo sociálním pracovníkem. Ten si s vámi promluví o tom, co se děje, a pomůže vám zorientovat se v situaci. Společně pak hledáte konkrétní kroky, které můžete podniknout, abyste se cítili lépe. Někdy stačí jen si popovídat a uvědomit si, že nejste v tom sami. Jindy je potřeba pomoct s praktickými věcmi, jako je například vyhledání lékaře nebo právníka.
Pamatuje, že v životě přijdou chvíle, kdy je potřeba si říct: „Sám to nezvládnu.“ A to je v pořádku. Krizová péče je tu proto, aby vám pomohla překonat ty nejtěžší okamžiky a vrátila vás zpátky do hry.