Vyrůstali jste v toxické rodině? Psycholožka Sharon Wegscheider-Cruse popsala 5 rolí, které si děti v dysfunkčních rodinách osvojují: hrdina, obětní beránek, ztracené dítě, maskot a pomocník. Zjistěte, jak se tyto role projevují a co si nesete do dospělosti.
Děti z toxických rodin: 5 rolí, které jim pomáhají přežít (a co si nesou do dospělosti) Read More »
Přemýšlíte o abstinenci? Zjistěte, co vás čeká: abstinenční příznaky, delirium tremens, PAWS a možnosti léčby – léky, terapie, AA a duchovní vedení. Získejte tipy, jak zůstat střízlivý s léky jako Antabus a Naltrexon. Není to snadné, ale stojí to za to!
Když si dáš s alkoholem sbohem: Co tě čeká a nemine Read More »
Rozpoznejte „téměř“ závislost: Rozhovor s psychologem Josephem Nowinskim o rozpoznání problémového pití, pomoci generaci Millennials a prevenci závislostí u dospívajících. Rady a strategie pro návrat k mírnému pití a pomoc lidem se závislostmi.
Kdy už nejde o toxicitu, ale o zneužívání? Rozlište varovné signály: manipulace, přemlouvání, závislosti. Pochopte rozdíl mezi toxickým chováním a zneužíváním a braňte se.
Kdy už jde o víc než jen toxicitu? 4 varovné signály, které byste neměli ignorovat Read More »
Příběh ženy bojující s duševními problémy a závislostí, která našla cestu k uzdravení. Inspirativní cesta z temnoty k naději, plná poučení a rad pro ty, kteří se potýkají s podobnými problémy.
Z temnoty k naději: Anonymní cesta k uzdravení a nalezení síly v sobě Read More »
Víno a relax po práci? Přečtěte si, jak alkohol dlouhodobě ovlivňuje vaši psychiku: ničí spánek, paměť, náladu a zvyšuje riziko deprese. Tipy pro zdravější pití a alternativy.
Víno, sex a sebelítost? Jak alkohol ničí vaši mysl a tělo dlouhodobě. Read More »
Hledáte smysl života po závislosti? Přečtěte si o filozofii uzdravení, o zkušenostech profesorky Peg O’Connor a o výzvách, kterým čelí mileniálové a senioři. Objevte, jak se z krize může stát příležitost k seberozvoji.
Filozofie uzdravení: Jak nalézt smysl života po závislosti. Read More »
Znáte ten pocit, že alkohol „zlepšuje všechno, dokud to všechno nezhorší“? Článek o závislosti a traumatu: proč pijeme, samoléčba alkoholem, PTSD a naděje na cestu zpět. Kognitivně-behaviorální terapie, léky a podpora blízkých.
Když pití bolí: Cesta zpět ze závislosti a traumatu Read More »
Zbavte se zlozvyků, které vám otravují život! 5 kroků k lepšímu já: Drby, neodpouštění si, svalování viny, snaha zavděčit se všem a alkohol. Inspirujte se a posuňte se dál!
Zbav se jedovatých zlozvyků: 5 kroků k lepšímu já Read More »
Co o vás prozradí sklenička? Zjistěte, jak osobnost, introvertství/extrovertství a nálada ovlivňují vaše pití a co o vás alkohol vypovídá. Odhalení vědeckých studií a zajímavých faktů.
Alkohol a osobnost: Prozradí vaše pití, kdo skutečně jste? Read More »