1. Vykašlání se na své plány I když máte rádi vločkovou kůrku na koláči, nikdo nemá rád vločky. Váhavec je člověk, který je známý tím, že ruší své plány a nikdy neplní své závazky. Máte s tím něco společného? Lidé považují spolehlivost za atraktivní! Takže když se rozhodnete zůstat doma a sledovat seriál The Bachelor, […]
7 nenápadných návyků, které vás činí neatraktivními Read More »
Deprese je mnohem častější, než si myslíme. Podle Světové zdravotnické organizace bojuje s depresí 300 milionů lidí na celém světě (související: Deprese? Spočívá v chemické nerovnováze?). Jedná se o závažnou duševní poruchu, která narušuje všechny aspekty našeho života, ale naštěstí se výzkumu tohoto tématu věnuje mnoho vědců. Pokud vás zajímá, jaké nové studie o depresi
Nejnovější informace o depresi Read More »
Pokud jste strávili více času přemýšlením o problému a méně času jeho řešením, buďte si jisti, že nejste jediní. Mnoho lidí nad problémem příliš přemýšlí, ale skutečným problémem se stane až ve chvíli, kdy začne ovlivňovat jejich každodenní život. Také s tím bojuji a zažila jsem chvíle, kdy mě to drželo ve smyčce nejen negativních
9 věcí, které je třeba udělat, když začnete příliš přemýšlet Read More »
Slovo manipulace je v dnešní době často slyšet v médiích a je třeba říci, že není spojováno s ničím pozitivním. Často se používá k popisu toho, jak se k sobě druzí lidé chovají, například „manipulovali s tebou, aby získali to, co chtějí“. Někdy může mít manipulace na srdci nejlepší zájmy lidí, například rodič říká svým
8 nejčastějších frází, které lidé používají k manipulaci s vámi Read More »
Zažili jste někdy traumatický zážitek? Ačkoli většina z nás možná rychle řekne, že ne, traumatické zážitky jsou ve skutečnosti mnohem častější, než si myslíte. Je to proto, že trauma je víc než jen situace, kdy jde o život. Kromě všech nehod a přírodních katastrof, které vídáme ve zprávách, mohou trauma způsobit i zkušenosti s násilím,
6 věcí, které nás nutí dělat nezhojené trauma Read More »
Byli jste někdy v blízkosti někoho, kdo vás při každém kontaktu s ním psychicky vyčerpává? Někdo, kdo z vás vysává energii, cítíte se vyčerpaní a emocionálně nejistí? Toxicita se může objevit v jakémkoli vztahu, ať už rodičovském, rodinném, pracovním nebo párovém. Tento typ chování obvykle zahrnuje určitý druh manipulace nebo zneužívání moci, které, pokud pokračuje,
5 věcí, které toxický vztah dělá pro vaše duševní zdraví Read More »
Zdá se, že naše mysl je závislá na utrpení. Držíme se bolesti jako metody, jak se o sebe postarat. Chceme, aby utrpení dopadlo jinak. Přehráváme si situace z minulosti ve snaze přepsat to, čeho litujeme, do zcela nové reality. „Co kdyby“ se stává naším denním chlebem v myšlenkách. Když přežíváme, přiznáváme své bolesti hodnotu a
8 způsobů, jak zastavit negativní myšlenky Read More »
Zažili jste někdy trauma? Trauma je bohužel v dnešním světě běžnou záležitostí. Přestože je běžné, lidé o něm neradi mluví. Místo toho je odsouváno, skrýváno, přemalováváno, ignorováno, kritizováno, shazováno nebo zařazováno pod nálepku tabu. Tento odpor k mluvení o traumatu vede k tomu, že mnoho lidí nevyhledá pomoc a neví, že existují způsoby a věci,
Jak cituje americký psycholog James Hillman ve své knize „Myšlení srdce a duše světa“: „Je-li krása vlastní a podstatná duši, pak se krása objevuje všude, kde se objevuje duše.“ Setkali jste se někdy s někým, kdo možná není fyzicky nejpřitažlivější, ale přesto je na něm něco vnitřně krásného? Nedokážete to přesně pojmenovat, ale zdá se,
Známky toho, že jste krásná duše Read More »
Stejně jako vy se i mnoho lidí v poslední době cítí bez motivace. Ať už je příčina jakákoli, ať už jde o rozptylování při práci z domova nebo špatný spánek, vězte, že nejste sami. Průzkum společnosti Thrive Global z roku 2020 uvádí, že přibližně 75 % zaměstnanců se cítí přetížených a méně produktivních kvůli rozptylování
Cítíte se neproduktivní? Přečtěte si toto. Read More »