Bojíte se prvního kroku k terapii? Přečtěte si, jak se nebát zeptat terapeuta předem. Zjistěte, na co se ptát, jak se ptát a co dělat, když se vám něco nelíbí. Tipy pro výběr terapeuta a překonání obav.
Nebojte se zeptat: Komunikace s terapeutem ještě před prvním sezením Read More »
Terapeutická smlouva: Co to je a proč je klíčová pro bezpečný prostor v terapii? Přečtěte si o pravidlech, mlčenlivosti, cílech a co dělat, když dohoda selže.
Terapeutická ‚smlouva‘: Jasná pravidla pro bezpečný prostor Read More »
Jak často chodit na terapii? Pravidelnost sezení je klíčová pro „psychickou kondici“. Proč nestačí terapie jednou za čas? A co dělat mezi sezeními? Zjistěte, jak najít ideální frekvenci terapie a proč je důležitá kontinuita.
Frekvence sezení: Proč je pravidelnost důležitá? Read More »
Kdy poznat, že je čas ukončit terapii? Zjistěte signály, které naznačují, že jste dosáhli svých cílů, a naučte se, jak ukončit terapii správně s terapeutem. Dosáhněte stability, samostatnosti a pokračujte v růstu.
Ukončení terapie: Kdy a jak poznat, že je čas jít dál? Read More »
Co je terapeutická dohoda a proč je důležitá? Průvodce pro klienty, co by měla obsahovat, frekvence sezení, pravidla mlčenlivosti a jak postupovat, když dohoda nevyhovuje. Otevřená komunikace s terapeutem je klíčová.
Terapeutická dohoda: Proč je důležitá pro úspěšnou spolupráci? Read More »